Gyomorfájás lehetséges okai és természetes kezelése
A gyomorfájás a test egyik leggyakoribb fájdalma. Legtöbbször olyankor érezzük, amikor nehezen emészthető vagy romlott ételeket fogyasztunk, vagy amikor túl sokat eszünk. A szorongás és a stressz szintén okozhat gyomorfájást. Ha erős, elhúzódó vagy minden ok nélkül gyakran visszatérő fájdalmaink vannak, feltétlenül forduljunk orvoshoz.
A gyomortáji fájdalom nagyon le tudja verni az embert a lábáról, ám természetes gyógymódokkal különösen hatékonyan gyógyítható.
Figyelmeztetés
- a gyomorban, a vesében, a májban, a belekben vagy a nemi szervekben érzett erős vagy elhúzódó fájdalom
- véres vizelet vagy széklet
Naturopátia, gyógyétrend és gyógytáplálkozás
Azonnali enyhülést hoz, ha forró vizes palackot helyezünk a hasunkra. Ha azért fáj a gyomrunk, mert sokat ettünk vagy ittunk, vagy azért, mert nehezen emészthető vagy romlott ételt fogyasztottunk, akkor az a leghatékonyabb megoldás, ha tizenkét órás böjtöt tartunk. Közben igyunk sok tiszta, szénsavmentes vizet, és ne fogyasszunk teát, kávét és alkoholtartalmú italokat.
A gyomorfájás megelőzésére inkább többször, de keveset együnk, étkezzünk egészségesen (teljes tápértékű ételeket, sok friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk), és kerüljük a zsíros ételeket. A testgyakorlással várjunk legalább fél, de inkább egy órát.
Akupresszúra
Nyomjuk meg arcunk mindkét oldalán az orrunk alatt, a szemmel egy vonalban található pontokat, hogy enyhítsük a stressz okozta gyomorpanaszokat. Általában véve „üdítő” gyakorlat, ha viszonylag kemény felületre fekszünk, és a mellcsonttól a köldök felé nagyjából félúton két párhuzamos függőleges vonalban nyomkodjuk hasunkat.
- Epehólyag eredetű fájdalmak okai
- A gyomortáji fájdalmak okai
- Gyomorfájdalmak kezelése a kéz reflexmasszázsával
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Az emberi emésztőrendszer a szájtól a végbélnyílásig tart. Akkor őrzi meg egészségét, ha a táplálékot a szervezet számára hasznos vegyületekké bontja le, a keletkező salakanyag pedig a szokásos módon távozik a szervezetből.
Gyógynövény-terápia
A kamilla, borsmenta, citromfű, fehér mályva vagy fekete nadálytő forrázatából készített gyógytea enyhíti a fájdalmat, és nyugtató hatású. A vörös szilfa is hasznos.
Jóga és tajcsi
Sokféle mozgássorral enyhíthetjük mind a testi, mind a lelki okból kialakult fájdalmat.
Homeopátia
Szedjünk fehér arzént és fehér földi tököt, mindkettőt C6 hígításban, vagy hánytatódiót C6 vagy C30 hígításban, három órán át óránként egy tablettát vegyünk be.
Relaxáció
A feszültség és szorongás okozta gyomorpanaszok enyhítésére kiválóan alkalmas a progresszív izomlazítás , valamint az azt követő vizualizációs és meditációs gyakorlatok.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.