A hátfájás típusai
A hátfájásról: ne essünk pánikba!
Ha megfájdul a hátunk, ne essünk pánikba. Bár nagyon kínos tud lenni, és korlátozhatja a mozgásunkat, valószínű, hogy a fájdalom viszonylag rövid idő alatt magától megszűnik.
Természetes az aggodalom, ha súlyos sérülés vagy valamilyen szövődmény okozza, de a hátfájás többnyire nem komoly betegség. Az esetek elsöprő többségében két nap vagy két hét alatt magától meggyógyul. A legegyszerűbb rándulások nem okoznak maradandó károsodást. Érdemes tudni, hogy azoknak, akik szenvedtek már hátfájásban, két éven belül ötvenszázalékos esélyük van egy újabbra, ami elkerülhető, ha megfelelően járunk el, és vigyázunk a hátunkra.
Először is, fontos, hogy megkülönböztessük az akut fájdalmat a krónikus fájdalomtól. Gyakori tévhit, hogy az „akut” és a „krónikus” ugyanazon tapasztalat két pólusát jelentik. Szó sincs erről. Az „akut” és a „krónikus” a fájdalom két különböző típusát jelenti.
Az akut fájdalom
Ez a fiziológiai válasz egy olyan ingerre, amelyet a test kellemetlennek érzékel. Gondoljunk csak arra, hogy például azonnal elrántjuk a kezünket, ha megégetjük az ujjunkat. Ha enyhe az égés, a fájdalom viszonylag hamar elmúlik. Az ilyen típusú fájdalmat „hasznosnak” tartjuk, mert figyelmezteti a szervezetet egy könnyen kiküszöbölhető veszélyre. Az akut fájdalom arra készteti az embert, hogy tegyen lépéseket a további sérülések elkerülésére. „Kiújulónak” az ismétlődő fájdalmat nevezik. Ehhez a típushoz tartozik a visszatérő hátfájás.
Krónikus fájdalom
Ez az a folyamatos kellemetlen érzés, amely nem múlik el magától. Krónikus fájdalommal jár például az ízületi gyulladás. Az akut fájdalomtól eltérően a krónikus fájdalomnak nincsen hasznos biológiai funkciója. Csak felőrli az embert, és ha elhatalmasodik, súlyosan károsítja az életminőséget.
Összefoglalva, a fájdalom két típusának (az akut és a krónikus fájdalomnak) különböző mechanizmusai lehetnek, és különböző utakon juthatnak el az agyba, amely fájdalomként érzékeli őket. Az akut fájdalom idővel enyhül, bár kiújulhat. Viszont a krónikus fájdalom folyamatos jellegű, és az embernek stratégiákat kell kidolgoznia, hogy megbirkózzon vele. Szedhetünk gyógyszert is, de nem valószínű, hogy ez lenne az egyetlen megoldás. Létezik egy némileg önkényes osztályozás is, amely a fájdalom időtartama szerint kategorizálja a hátfájást.
A fájdalom kategóriái
- Akut hátfájás: maximum 6 hét
- Szubakut hátfájás: 6-12 hét
- Krónikus hátfájás: 12 hét, vagy ennél hosszabb idő
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.