• kezelések
• reflexzóna-masszázs
• székrekedés

Székrekedés kezelése a kéz reflexmasszázsával

Meghatározás

A székrekedés (lat. obstípatio) a bélműködés zavara, amikor a bél nem továbbít­ja megfelelő tempóban a feldolgozott táplálékot. Azáltal, hogy a salakanyag na­gyon hosszú ideig tartózkodik a bélrendszerben, a vastagbélben vízelvonás kö­vetkezik be, és a bélsár túlságosan megszilárdul. Ennek következtében a végbél­be való továbbítás és az ürítés csak külső segítséggel lehetséges.

E „népbeteg­ség” oka a helytelen táplálkozás és életmód, ami:

• a nem elegendő ballasztanyagot tartalmazó táplálkozásban
• kevés folyadékfogyasztásban
• mozgáshiányban
• hashajtók, közöttük növényi szerek rendszeres használatában nyilvánul meg

Panaszok:

A székrekedés következménye gyakorta

• nyomásérzés a hasban;
• püffedésre való hajlam;
• székletürítési nehézség;
• aranyér kialakulása;
• a bél záróizmának görcse és berepedése.

Szakértők manapság feltételezik, hogy a helytelen táplálkozással összefüggő székrekedés a béldaganatok kialakulásának egyik lehetséges oka.

A kezelés módjai:

Legfontosabb a helyes táplálkozás. Erre nézve azonban a vélemények erősen el­térnek egymástól.

A következő javaslatokat ajánlatos megfogadni:

• a táplálék tartalmazzon megfelelő mennyiségű ballasztanyagot (magvakat, nyers növényi rostot, ásványi sókat
• a napi folyadékmennyiséget a szükségletek szerint kell meghatározni
• a nikotin, koffein, dohány, alkohol és cukor fogyasztását a minimumra kell csökkenteni;
• a napirendbe megfelelő mennyiségű mozgást kell beiktatni;
• hashajtót vagy egyáltalán nem, vagy csak nagyon ritkán szabad alkalmazni.

Szerző: Griffel Tibor

Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.