-
Egészségmegőrzés
Folyton nassolok, akár éhes vagyok, akár nem. A nassolás elhagyása
A kár Ha nem érzékeljük, vagy figyelmen kívül hagyjuk az… -
Éhség kontroll
Mitől vagyunk kívánósak és mi a tényleges oka?
Nem tudom, honnan ered az ecetes uborkával és fagyival kapcsolatos… -
Tudatos étkezés
Ismerd meg a tudatos étkezés örömét!
A tudatos étkezés olyan tapasztalat, amely minden részünket leköti –… -
Tudatos étkezés
Mit jelent az éhség elsősorban?
Az evéssel kapcsolatos tudatos jelenlét rögtön az elején kezdődik: az… -
Tudatos étkezés
Miért éhezünk? Ismerd meg hogyan tudod legyőzni!
A konkrét fizikai éhségérzet mellett hat további éhség típusról beszélhetünk.… -
Tudatos étkezés
Félsz az éhezéstől? Megmutatjuk hogy gondold újra a kapcsolatod az ételekkel!
Genetikailag kódolt az éhezéstől való félelem Őseink nem rendelkeztek folyamatos… -
Egészségmegőrzés
Hogyan tartsuk féken az étvágyunkat? Táplálkozzunk okosan!
Vajon miért érzünk késztetést arra, hogy valami étel után kutassunk… -
Fogyókúra tudástár
Édes kis bűneink – Minden, amit tudni akartál a cukoréhségről
A fogyókúrázók leghétköznapibb, egyszersmind legádázabb ellensége talán az édesség iránti…