-
Egészségmegőrzés
Több teljes kiőrlésű élelmiszert, több rostot
A táplálkozásnak éppen olyan nagy szerepe van a betegségek megelőzésében,…
-
Rákmegelőző életmód
Nagyító alatt a koleszterinkockázat
A koleszterin szót meghallva az emberek érelmeszesedésre és infarktusra gondolnak.…
-
Allergia és asztma
A megfelelő zsírok kiválasztása asztma esetén
Az ételeinkben jelen lévő zsírokról nem elég annyit tudni, hogy…
-
Egészséges étrend
A veszélyes zsírok: a többszörösen telítetlen zsírsavak
Tudtad, hogy az amerikaiak ötször annyi omega-6 zsírsavat fogyasztanak, mint…
-
Egészséges étrend
Az omega-6 zsírok fogyasztásának legegészségesebb tartománya
A szénhidrátokhoz hasonlóan itt is a biológiára bízzuk az optimális…
-
Egészséges étrend
Az omega-6 egészségre káros, mérgező hatásai
Manapság az amerikaiak az energia bevitelük 9%-át fedezik omega-6 zsírokból,…
-
Egészséges étrend
Az omega-6 és az omega-3 egyensúlyának jótékony hatásai
Dr. William E. Lands és munkatársai rengeteget tettek azért, hogy…
-
Egészséges étrend
A legideálisabb húsok és olajok
Az optimális egészségi állapothoz minimalizálni kell az omega-6 zsírok bevitelét…
-
Egészséges étrend
A legjobb, energiát biztosító táplálékok
A legjobb húsok: hal, kagyló, marha és bárány. A legjobb…
-
Egészséges étrend
Folyékony gonosz: a növényi olajok
A növényi magolajok omega-6-tartalma már önmagában elég rossz, ám ezek…
-
Egészséges étrend
Édes méreg: a fruktóz amely elhízáshoz vezet!
A magas fruktóz bevitel káros. Ne fogyassz hozzáadott cukorral készült…
