Mekkora a normális vérnyomás?
Felnőtt, egészséges emberben nyugalomban 120±20 Hgmm a szisztolés-, 80±10 Hgmm a diasztolés vérnyomás.
Ha bármelyik érték ennél tartósan magasabb, akkor ezt magas vérnyomásnak (hipertenziónak), ha alacsonyabb, akkor alacsony vérnyomásnak (hipotenzíónak) nevezzük. Egészséges emberben is tág határok között változhat a vérnyomás.
A következő tényezők befolyásolják az egészséges ember vérnyomását:
- Életkor: a születéstől a pubertásig fokozatosan emelkedik a felnőtt korra jellemző érték eléréséig.
- Nem: a menopausáig a nők vérnyomása átlagosan 10 Hgmm-el alacsonyabb, mint az azonos korú férfiaké .A klimaktériumban a nők vérnyomása is emelkedik.
- Izommunka okozhatja a legnagyobb fiziológiás vérnyomás emelkedést: a szisztolés nyomás átmenetileg akár 200 Hgmm fölé is emelkedhet, de a diasztolés nyomás nem haladja meg a 100 Hgmm-t.
- Különböző erős érzelmi hatások (félelem, düh stb.) általában emelik, jóval ritkábban csökkentik a vérnyomást.
- Csökken a vérnyomás alvásban, de az izgalmas álmok hatására emelkedik.
- Különböző környezeti tényezők (magas hőmérséklet, nagy páratartalom, fronthatások stb.) jelentősen megváltoztatják, éspedig általában emelik a vérnyomást.
- Terhes nők vérnyomása mérsékelten (20 Hgmm) emelkedik.
- A testhelyzet megváltozása; fekvő helyzetből történő felálláskor mintegy 10 Hgmm-el megemelkedik a vérnyomás.
- Bőséges étkezések alkalmával 10-20 Hgmm-el emelkedhet a vérnyomás.
- A vérnyomásban is megfigyelhető napszaki (diurnalis, circadialis) ingadozás, amennyiben a kora reggeli órákban alacsonyabb, mint a késő délutáni órákban.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.