Migrén fájdalmának csökkentése a kéz reflexmasszázsával
Figyelem! Szívbetegek nem szedhetnek érszűkítő migréngyógyszereket. A váratlanul fellépő, elviselhetetlen erősségű fejfájás okát neurológusnak kell kiderítenie, mert agyvérzést jelezhet.
Meghatározás
A migrén (fr. migraine) a fejfájások sajátos formája, amely nagyon sok embert sújt. vasomotorikus (lat. vas = edény) fejfájásnak is nevezik, mert a kezdeti görcsös állapotot a fej ereinek elernyedése követi. Az erek körül gyulladásos duzzanat keletkezik, ami erős fejfájást okoz.
A migrénre való hajlam örökletes, keletkezését azonban számos tényező válthatja ki:
- stressz (a stressz kézben tartása, a munka és a pihenés közötti átmenet megszervezése)
- táplálkozás (vörösbor, csokoládé, sajt)
- életmód (alvás, napirend, sport)
A migrénes betegek gyakran szenvednek
- ingadozó vérnyomásban;
- a váll- és tarkóizmok merevségében;
- a nők a menstruációs ciklus zavarában és a havivérzéssel összefüggő egyéb panaszokban.
Panaszok:
A migrén jellegzetes tünetei a következők:
- hirtelen kezdődik (általában reggel vagy hétvégén);
- több napig tart;
- gyakran féloldali, nagyon erős fejfájás;
- szédülés, látási zavarok, fényérzékenység, könnyezés;
- émelygés, hányás.
A kezelés módjai:
A migrénre való hajlam kiküszöbölhetetlen, az érintetteknek meg kell tanulniuk kezelni ezt a betegséget.
Elsőrendű feladat nem a fájdalom leküzdése, hanem a megelőzés:
- Kerülni kell a migrént kiváltó tényezőket;
- rendszeres életet kell élni (elegendő alvás és mozgás, a stressz kézben tartása);
- relaxációs technikák (jóga, autogén tréning, izomrelaxáció);
- természetgyógyászati módszerek (Kneipp-kúra, köpölyözés, saját vér);
- alternatív módszerek (reflexzóna-masszázs, akupunktúra).
- Roham esetén gyógyszeres kezelés: fájdalomcsillapító és gyulladásgátló eszközök: acetilszalicilsav, paracetamol, diclofenac, naproxen, tramadol;
- érösszehúzó szerek: ergotamin-készítmények. A megfelelő gyógyszert az orvos írja elő.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.