• depresszió
• kezelések
• reflexzóna-masszázs
• tünetek

Depresszió tüneteinek kezelése a kéz reflexmasszázsával

Meghatározás

A depressziót (lat. deprimere = lenyomni) a „negatív érzelmek” jellemzik. A tel­jes élethez rengeteg érzelem és érzelmi ingadozás tartozik. Az érzelmek lehet­nek pozitívak vagy negatívak, ez az értékelés azonban egyéni, nincsenek szilárd határai. Az érzelmek a pozitív és negatív tartomány között általában hullámmoz­gást végeznek, amelynek tartama és mélysége nagyon különböző lehet. Dep­resszió esetében az érzelmi ingadozás skálája jelentősen szűkebb.

Okai és meg­jelenési formája szerint több csoportra osztható:

• reaktív depresszió: megrendítő tapasztalatokra, például halálesetre, válásra, betegségre adott reakció
• szenilis depresszió: idős korban lép fel az agy leépülésével párhuzamosan
• évszakos depresszió: a betegség évszakhoz, például a sötét, nedves időszak­hoz kötött
• endogén depresszió: a betegség legsúlyosabb formája, sokszor fiataloknál je­lentkezik, felismerhető külső ok nélkül

Panaszok:

„A depressziónak sok arca van.”

• Növekvő érdektelenség, részvétlenség;
• szomorúság, túlnyomórészt negatív értékítélet, az érzelmek monotonsága;
• izoláltság, kapcsolati zavarok, agresszió;
• testi zavarok (hízás, székrekedés, alvászavarok).
• A depresszió jellegzetes, a diagnózis felállítását segítő tünete a mimika hiánya.

A kezelés módjai:

Minden kezelést meg kell előznie az okok felderítésének és a diagnózisnak, amelyet csak szakember állíthat fel. A kezelés módját is ő határozhatja meg.

A kezelésre a következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

• pszichoanalízis, pszichoterápia (különösen a reaktív depresszió esetében)
• ingerterápia (fény-, klíma-, vízterápia az évszakos depresszió esetében)
• gyógyszeres terápia az orvos javaslata szerint
• gyógynövények: kavagyökér, orbáncfű
• általános életvezetési tanácsadás (helyes táplálkozás, sport, relaxáció)

Szerző: Griffel Tibor

Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.