Magas vérnyomás kezelése a kéz reflexmasszázsával
Meghatározás
Magas vérnyomásról (hipertónia, agör. hiper=túl, tonos=feszültség) akkor beszélünk, ha a vérnyomás értéke a szív összehúzódásának (szisztolé) fázisában 160 higanymilliméternél, az elernyedésében (diasztolé) pedig 90 higanymilliméternél több. A vérnyomás a véredények ellenállásának (kitágulásának és összehúzódásának), valamint a szív összehúzódásának eredménye.
A magas vérnyomás okai gyakran a következők:
- arteriosclerosis (a véredények beszűkülése és megmerevedése lerakódások következtében)
- stressz és feszültség (a véredények falának megnövekedett összehúzódása, gyors szívverés)
- kövérség, mozgáshiány (megnövekedett vérellátási igény, hiányzó keringési tartalékok)
- vesebetegségek
Panaszok:
A magas vérnyomás gyakran nem jár érezhető tünetekkel. A betegek általában csak nagyon magas vérnyomási értékek vagy a magas vérnyomásból eredő betegségek miatt kerülnek orvoshoz. Ezek:
- terhelés, például lépcsőn járás esetén levegőhiány
- szívdobogás
- szívfájdalom (1- 2.6 angina pectoris)
- fejfájás, látási zavarok, rosszullét
A kezelés módjai:
Magas vérnyomás gyanúja esetén szív- és keringési vizsgálatot kell végezni. A helyzetet csak nyugalmi és terhelt állapotban történő rendszeres vérnyomásellenőrzéssel, EKG-vizsgálattal és a kockázati tényezők felderítésével lehet pontosan megítélni.
Ha a kiváltó tényezőket sikerül kiiktatni, gyakran nincs is szükség gyógyszeres kezelésre:
- a testsúly normalizálása
- sófogyasztás csökkentése
- rendszeres mozgás, a kitartás növelése
- a stressz kerülése, relaxációs technikák
Gyógyszerek:
- diuretikumok a vese működésének fokozására
- alfablokkolók az érfalak összehúzódásának csökkentésére
- bétablokkolók a szívműködés szabályozására
- értágításra kalcium-antagonisták
- ACE-gátlók a vérnyomásemelő vesehormonok működésének szabályozására. A megfelelő gyógyszert vagy gyógyszereket az orvos határozza meg!
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.