Sokak által ismert problémák a hétköznapokban a fejfájás, az alvászavarok, a rossz közérzet és a puffadás. Kevesen tudják, hogy ezek hátterében olyan egészen egyszerű ok is állhat, mint a székrekedés. Ha ugyanis nem sikerül a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, akkor az gyakorlatilag mérgezéses tünetekkel jelentkezik.

Mivel a bélrendszer állapota nagymértékben befolyásolja az általános egészséget, így egyértelmű, hogy a felhalmozódott méreganyagok további betegségekhez vezethetnek, így többek között a Candida-gomba elszaporodásához is. A reuma, az allergia, egyes bőrbetegségek, és a mindannyiunk által jól ismert elhízás is következménye lehet a székrekedésnek.

Mitől alakulhat ki székrekedés?

A háttérben egyértelműen az életmód áll. Nem mindegy, milyen alapanyagok kerülnek rendszeresen a tányérunkra, mint ahogy a fizikai aktivitáson is sok múlik. A rostokban gazdag táplálkozás mindazoknak ajánlott, akik gyakran szenvednek székrekedés tüneteitől. A bélműködés renyhévé válásának megelőzése érdekében ajánlott a napi szinten végzett testmozgás, ami felpörgeti az anyagcserét, és hozzájárul ahhoz, hogy a szervezet könnyebben szabaduljon meg a méreganyagoktól.

Napjainkban egyre többször hangsúlyozzák a szakemberek, hogy a testi megbetegedések hátterében sokszor lelki okok állnak. Nincs ez másként a székrekedés esetében sem, így ez a betegség általában azokra jellemző, akik nem elég nyitottak a változásra, és nehezen engedik el e múltat.

Időszakosan hasznos lehet egy-egy hashajtó tablettát bevenni, de ez semmiképpen sem szabad, hogy rendszeressé váljon, az ugyanis további egészségügyi problémákkal jár, így súlyos vitaminhiányhoz, kiszáradáshoz, valamint a bélnyálkahártya gyulladásához vezethet, a hozzászokás veszélyéről nem is szólva.