Aktuális lap: 3 / 6 «123456»
-
Anyagcsere
Mi a különbség a magvas és a teljes kiőrlésű kenyér között?
Már megtanultuk, hogy a bevitt energia zömének szénhidrátból kell származnia,…
-
Anyagcsere
A zsírok fajtái és forrásai – amire feltétlenül oda kell figyelni
A húsokban, húskészítményekben teljes értékű fehérjék „rejlenek”, és bőven tartalmaznak…
-
Anyagcsere
A helyes táplálkozás alapszabályai
Az étkezés több puszta táplálékfelvételnél vagy a szervezet üzemanyaggal való…
-
Anyagcsere
E-számok, színezékek, ízfokozók, adalékok – mik ezek?
Megúszhatjuk az apró betűs címkék bogarászását, ha a zöldséget és…
-
Anyagcsere
Jó étvágyat! – Mi a különbség éhség és étvágy között?
Összefut a nyál a szánkban, korog a gyomrunk… Vajon ez…
-
Anyagcsere
Mennyire fontos a reggeli?
Reggelente a szervezetnek szénhidrátokra, rostokra, vitaminokra és fehérjére van szüksége,…
-
Anyagcsere
Délben kiadósan – egészséges, és tápláló receptek
Az ebéd általában a nap főétkezése. Délben a legjobb szénhidrátokat…
-
Anyagcsere
Ebéd elvitelre – receptek
Miért maradjunk a lakásban, amikor odakint ragyog a nap? Csomagoljuk…
-
Anyagcsere
Egy könnyű vacsora – receptek
A vacsora legyen szénhidrátokban szegény és fehérjékben gazdagabb. Mindez azért,…
-
Anyagcsere
Hogyan gyorsítsuk fel az anyagcserét?
Aki időskorában is friss, életerős akar maradni, annak oda kell…
-
Anyagcsere
Hétköznapi sporttevékenységek
Nem kell okvetlenül azonnal valamilyen bonyolult sporttevékenységbe belevágnunk. Hétköznapi szokásaink…
-
Anyagcsere
Mit sportoljak?
Az a sportág a legjobb, amelyiket a legnagyobb kedvvel űzzük.…
