-
Fogyás és egészség
Hogyan sportoljunk a gyakorlatban, amely sikeres is?
Milyen a jó mozgásterv? Nem kell megijedniük, ha edzéstervről, mozgásprogramról… -
Fogyás és egészség
Hogyan bővítsük a mozgáslehetőségeinket, ha fogyni szeretnénk?
A kifejezett sportedzés megkezdése előtt a hétköznapi mozgástevékenységek bővítését kell… -
Fogyás és egészség
Hogyan táplálkozzon egy túlsúlyos, hogy tartóssal fogyjon?
Mit sem ér a sportos élet, ha nincs meg hozzá… -
Fogyás és egészség
Glikémiás index, szénhidráttartalom, fehérje és zsírtartalom
Az érték meghatározásával a vér glükóz szintjére gyakorolt hatásuk alapján… -
Fogyás és egészség
Mi az élelmi rostok szerepe az egészséges étrendben?
Élelmi rostoknak nevezzük azokat a növényi sejtalkotó elemeket, amelyek az… -
Fogyás és egészség
A gabonafélék helye az étrendben
A gabonafélék táplálkozás-élettani szempontból a legfontosabb táplálékaink közé tartoznak. Napjainkban… -
Fogyás és egészség
Hogyan használjuk a természetes és mesterséges édesítőszereket?
A fogyókúrázók az édességek otthoni elkészítése során mesterséges és természetes… -
Fogyás és egészség
Hogyan becsüljük meg az élelmiszerek mennyiségét, hogy legjobban fogyjunk?
A mennyiséget becslő módszereket általában a cukorbetegeknek szokták ajánlani a… -
Fogyás és egészség
Hogyan fogyjunk le szülés után?
A várandósság a hölgyek életének egyik talán legizgalmasabb életszakasza. A… -
Fogyás és egészség
Melyek a fogyást legjobban segítő ételek?
Fogyni szeretne, de nem mondana le az ízletes étkezésekről sem?… -
Fogyás és egészség
7 tuti tipp az egészséges fogyáshoz
A plusz kilóktól való megszabaduláshoz rengeteg kúra és tanács olvasható,… -
Fogyás és egészség
Fogyás felgyorsítása természetes hatóanyagokkal
Annak érdekében, hogy sikerüljön megszabadulni az évek alatt felkúszott plusz…