Stresszkezelés

/ Stresszkezelés

Stresszkezelés

A gyászolás szakaszai
A halál tényének elfogadása, a veszteség feldolgozása a legnehezebb tudat.…
Stresszkezelés

Az önmegismerés a stressz legyőzésének fontos állomása
Stresszreakciók Aggódó típus? Az teszi stresszessé, hogy irreális célokat állít…
Stresszkezelés

Tippek és tanácsok a leküzdésére a stressz leküzdéséhez
A változás okozta stressz Minden változás, még a kellemesek is…
Stresszkezelés

Pihentető alvás – A stresszmentes élet alapja
Ha az ember jól alszik, frissen, kipihenten, ereje teljében ébred,…
Stresszkezelés

Miben más az éjszakai pihenés a nők esetében?
A nők körében gyakoribb az álmatlanság, mint a férfiaknál, talán…
Stresszkezelés

Mit jelent az álmatlanság?
A szakértők rossz alvásnak azt nevezik, ami még nem eredményez…
Stresszkezelés

Mi számít optimális alvásmennyiségnek?
Egyeseknek az alvás a rögeszméje, minden nehézségének forrása. Az ilyen…
Stresszkezelés

Jól jár a biológiai órája?
Az emberben természetes módon meglévő „bagoly- és pacsirtavonások” normál körülmények…
Stresszkezelés

Tudjon meg többet az alvással kapcsolatos betegségekről
Éjszakai légzészavarok Sokan tapasztalják, hogy légzésük az éjszaka folyamán időnként…
Stresszkezelés

Milyen altatók alkalmazhatóak biztonságosan, ha nem jön az álom?
Inger hatására az idegsejtben bizonyos vegyületek termelődnek, amelyek közül némelyiket…
Stresszkezelés

Gyógynövényekkel a nyugodt éjszakákért!
A gyógynövényes készítmények is a központi idegrendszert befolyásolják. Klinikailag egyelőre…
Stresszkezelés

Mozgással a stressz ellen!
A testmozgásból nem kell külön programot csinálni. A hétköznapi tevékenységek…

×