-
Tanácsok az egészséges szívért
Mekkora egy egészséges adag?
A már-már járványos elhízás egyik fő oka a túl sok… -
Tanácsok az egészséges szívért
17 „szuperétel” az egészségért – Rengeteg egyéb tippel kiegészítve!
Finom étcsokoládéba mártott érett eper. Grillezett lazac. Fahéjjal megszórt tört… -
Tanácsok az egészséges szívért
Gyógyítás a konyhában – Hogyan főzzünk és mit tároljunk?
Talán meglepően hangzik, de az emberek étteremben több kalóriát, sót… -
Tanácsok az egészséges szívért
Hogyan „élhető túl” az étterem? Mit fogyasszunk szívünk védelmében?
… bármikor ehetünk ínyenc fogásokat, amelyek az ízlelőbimbókat és a… -
Tanácsok az egészséges szívért
Milyen táplálékkiegészítőket fogyasszunk? Valóban hasznosak?
A táplálékkiegészítők segíthetnek pótolni a nem tökéletes táplálkozási szokások miatti… -
Tanácsok az egészséges szívért
A szívbetegségek elkerüléséhez éljünk aktívabban! Na de hogyan?
Győzzük le az „ülőkórt”! Ha e sorokat ülve olvassuk, testileg… -
Tanácsok az egészséges szívért
Sétáltassuk meg a szívet! A séta élettani előnyei
Az egyik láb másik elé helyezése igazán alaptevékenység – mégis… -
Tanácsok az egészséges szívért
11 módszer, amellyel szívbarát intenzív mozgást csempészhetünk mindennapi tevékenységeinkbe!
Az alábbiakban olyan egyszerű módszerek következnek, amelyek révén szívbarát intenzív… -
Tanácsok az egészséges szívért
A gyógyító nyújtás – hajlékonyság növelése!
Csecsemőként a legtöbben olyan hajlékonyak voltunk, hogy könnyedén a szánkba… -
Tanácsok az egészséges szívért
4 perc a jobb hajlékonyságért!
A nyújtás elhanyagolása az egyébként rendszeresen mozgó emberek leggyakoribb hibája… -
Tanácsok az egészséges szívért
Éljünk aktívabban – Erősödjünk!
Rendszeresen beszámol a tömegkommunikáció elképesztő teljesítményeket produkáló 80-90 éves emberekről… -
Tanácsok az egészséges szívért
Az egészséges szív erősítőprogramja – Tippek tornagyakorlatokhoz
Hétfő: hát és bicepsz Hátunkban több izomréteg is húzódik, amelyek…