• gyomorhurut

Fekélybetegség és gyomorhurut természetes kezelése

A gyomor és a nyombél fekélyeit peptikus fekélyként tartjuk számon, a megjelenés helyét tekintve beszél­hetünk gyomor- és nyombélfekélyről. A kiújuló, súlyos gyomortáji panaszokért általában ezek felelősek, bár többnyire gyulladás előzi meg őket, vagyis a legtöbb esetben van­nak figyelmeztető jelek. A peptikus fekély oka gyakrabban a rossz evési és ivási szokásokkal ötvözött stressz és szorongás.

Tünetek

A túlzott mértékben termelődő gyomorsav a gyomor és a nyombél falát védő nyálkahártya ap­ró egyenetlenségein áthatolva támad, és fájdalmas lyukakat mar bele. A gyomorfekély általában fájdalmasabb és érzékenyebb, mint a nyombélfekély. Az előbbi nagyjából tenyérnyi területen okoz fájdalmat, és általában evés után érezhető. A nyombélfekély okozta fájdalom ellenben nem iga­zán kötődik az étkezéshez, és inkább ujjnyi helyen fáj.

Naturopátia: gyógyétrend és gyógytáplálkozás

A sikeres kezeléshez mélyreható ét­rendi és életvezetési változtatásokra van szükség, beleértve a böjtöt is. Igaz, hogy ezt olykor nehéz betar­tani, de ezzel már egymagában is orvosolhatjuk a bajt. Teljesen fel kell hagynunk a tea, a kávé, az al­koholtartalmú italok és a fűszeres ételek fogyasztásával éppúgy, mint a dohányzással.

Sohase szedjünk aszpirint vagy más szalicilsav-szár­mazékot, mert ingerlik a gyomor­nyálkahártyát. Együnk barna rizst, kölest, hajdinát, rozst, tönkölybúzát és tejsavót, és igyunk frissen préselt gyümölcsleveket vagy nyers burgo­nya, sárgarépa, zeller és káposzta le­vét, illetve banánlevet. A testmozgás segít, a stresszoldás pedig elenged­hetetlen.

Gyógynövény-terápia

Gyomorhurutra minden reggel és este együnk egy teáskanálnyi orbáncfűolajat, az Aloe Vera kivo­nata pedig a fekélyre hoz enyhülést. Igyuk naponta háromszor Aloe Vera kivonatát – egy pohár meleg vízbe tegyünk egy evőkanálnyit. Az édes­gyökér és a fekete áfonya naponta megivott leve is hatásos, akárcsak a fehér mályvából, korianderből és citromfűből készített gyógyteák.

Relaxáció és mozgásterápia

A gyomor- és a nyombélfekély kialakulásában meghatározó sze­repet játszik a stressz. Segítenek a progresszív izomlazító gyakorlatok, amelyeket vizualizáció, biofeedback és meditáció követ. A cukorral teli édességek lehet, nagyon finomak, tápérték szempontjából azonban haszontalanok, ráadásul károsíthat­ják az emésztőrendszert, és mértéktelen fogyasztásuk túlsúlyra vezet.

Szerző: Griffel Tibor

Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.