-
Wellness otthon
Wellness – Stresszterápia és relaxáció
A wellness nélkülözhetetlen eleme a stressz hatékony kezelése, valamint a…
-
Wellness otthon
Relaxáló hatású hagyományos gyógyvíz terápiák
Termálvizek (hévíz) és gyógyvizek A hévíz vagy termálvíz az a…
-
Allergia és asztma
A relaxációs terápiák az allergia tüneteinek csökkentésére
Az orvostudomány tele van vitákkal különösen, amikor az alternatív terápiák…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Hogyan tehetünk jót a szívvel? – 6 ötlet szívünk boldogítására
Képzeljük el, hogy van egy kutyánk! Valószínűleg úgy viselnénk gondját,…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Mi az a négy legfontosabb dolog, amit a szívünk egészségét befolyásolja?
A régi szokások nehezen irthatók ki, az út pedig tele…
-
Rákmegelőző életmód
Tudatos lazítás és relaxáció az egészségért
A stressz ma már világszerte komolyan veendő, akár betegséget is…
-
Hátfájás
Relaxációs módszerek a hátfájás csökkentéséhez
Mikor már azt gondolja, ennél több gondja nem lehet az…
-
Szívbetegség és stroke elkerülése
Szív- és érrendszeri megbetegedések elkerülése: vegyük kezünkbe a sorsunk!
De hogyan vegyük kezünkbe a sorsunk? Ha úgy érzi, optimistább…
-
Alvás javítás
Relaxációs technikák
A lelki béke a pihentető alvás elengedhetetlen feltétele. Ezért a…
-
Alvás javítás
Légzőgyakorlatok és a helyes légzés a gyakorlatban
A relaxációs gyakorlatok alapja a helyes légzés. Sajnos az emberek…
-
Stresszkezelés
A teljes ellazulás 18 lépése
Ha mindennap szán 30 percet az alábbi gyakorlatokra, könnyebben le…
-
Stresszkezelés
Relaxálás tíz perc alatt!
Gyorsan kell lehiggadni? Tegyen egy kísérletet az alábbi gyakorlatsorral. Munka…
