Baba vitaminok, adjuk vagy ne a kisbabának?
„Bárkivel beszélünk, mindenkinek más a véleménye a baba vitaminokról. Nem tudjuk eldönteni, hogy adjunk vagy ne adjunk újszülött kisfiúnknak.”
A táplálkozástudomány még gyerekcipőben jár, és ez vonatkozik a vitaminok kutatására is (1912 előtt még nevük se volt). Sokkal többet kellene tudnunk, ráadásul nap mint nap új információk látnak napvilágot, így nem csoda, ha a vitaminadásra vonatkozó ajánlások állandóan változnak, és folyton ellentétbe kerülnek egymással. És az sem csoda, ha a fogyasztó, beleértve az új szülőket, gyakran kétségek között hányódik.
Egy dolog biztos:
A tápszerrel etetett babáknak nincs szükségük semmilyen kiegészítő vitaminra, mivel a tápszerben minden, számukra szükséges tápanyag megtalálható (csak olvassuk el a címkét, és láthatjuk). Kevésbé egyértelmű a dolog a kizárólag anyatejjel etetett babáknál. Újabb kutatások szerint az egészséges szopós csecsemők a feltételezhetőleg szükséges vitaminok és ásványi sók többségét (ha nem is valamennyit) az anyatejből szerzik be (ha az anyuka megfelelően táplálkozik, és naponta szedi a terhességi-szoptatási kiegészítőket). Az anyatejből hiányzó vitaminok, elsősorban a D-vitamin, cseppek formájában adhatók.
Egyes csecsemőknek nagyobb szükségük lehet kiegészítő tápanyagokra, például akkor, ha a babának olyan egészségügyi problémája van, amely kihat a táplálkozására (ide azok a gyerekek tartoznak, akik nem képesek bizonyos tápanyagokat felvenni a táplálékból, és/vagy megszabott diétára szorulnak), vagy ha a szoptató anyuka vegetáriánus, nem eszik állati terméket és nem szed kiegészítőket.
Ez utóbbi esetben a csecsemőknek legalább B12-vitamint kell kapniuk, mert az teljesen hiányozhat az anyatejből, és valószínűleg folsavat is, bár a legjobb megoldás egy teljes, vassal kiegészített vitamin- és ásványianyag-kiegészítő.
Egészséges, idősebb gyermekeknél megfelelő táplálkozás mellett valószínűleg nincs szükség rendszeres vitaminozásra – még akkor se, ha egyik nap a zabpehely a padlón végzi is, másnap a joghurt zöme az etetőszék tálcáján kenődik szét, az este kínált pépesített csirkehúst pedig a baba próbaképpen megkóstolja, majd kiköpi.
Egyes orvosok mindazonáltal ajánlják vitamincseppek napi adását megelőzésképpen, és valószínűleg recept nélkül kapható kiegészítőt is javasolnak, amelyek nagyobb babák napi vitamin- és ásványianyag-pótlékát biztosítják.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.