• természetgyógyászat

Triptofánok: egy másik természetes nyugtató

A triptofán aminosav, a vegyi anyagok egyik csoportja, mely életfontos­ságú az emberi élethez és az anyagcseréhez. A triptofán nélkül a testünk nem lenne képes elegendő fehérjét felépíteni, a fehérje nélkül viszont meghalnánk.

A klinikai kísérletek igazolták, hogy a triptofán jól segíti az alvást, kü­lönösen az idősek és az antidepresszánst szedők körében. Lerövidíti az el­alváshoz szükséges időt, meghosszabbítja az alvás időtartamát, és csök­kenti az alvást megzavaró spontán ébredések számát. Más hipnotikumoktól eltérően (például a benzodiazepinektől) nem sok kóros eltérést okoz az alvási ciklusban, sőt valójában az egyetlen változás (és még ez sem je­lentős) a mély alvási szakasz növekedése.

Nem mindenkinél hatásos

Sajnos a triptofán nem minden­kinél válik be, de a gyógyszert szedők mintegy 60-70%-án segít. Még egy jótékony hatása van: számos vizsgálatban kimutatták, hogy időnkén­ti használata éppen olyan hatásos, mintha folyamatosan szedik – azaz azoknál, akik csak heti három-négy alkalommal szedték, éppúgy jelent­keztek az eredmények, mint akik folyamatosan használták.

Depresszióra leküzdésében is segít

A triptofán nem csupán altatóként hasznos, de egyesek hasznosnak ta­lálták a depresszió leküzdésében is, különösen ha antidepresszánsokkal kombinálva szedték. Az ilyen emberek agyában csökkent a szerotonin szintje, így aztán, minthogy a triptofán az anyagcsere során szerotoninná alakul, elméletileg a depresszión is kell tudnia segíteni.

A triptofán mellékhatásai

A nagyobb lélegzetű vizsgálatok egyike sem tudott kimutatni jelentős mellékhatást, ámbár hányinger és álmosság időnként előfordulhat. Java­solni szokták azonban a gyógyszer mellé a B6-vitamin (piridoxin) szedését, hogy az e nélkül esetenként fellépő depresszió elkerülhető legyen. Nem szedhetik a cukorbetegek és a szklerodermiában szenvedők.

A triptofán jól helyettesítheti az erősebb hipnotikumokat – hatásosnak tűnik, kevés mellékhatása van, lehet szakaszosan alkalmazni, és nem okoz erős másnaposságot. Természetesen ez a gyógyszer nagyon népsze­rű a bioboltokban, mint a vényköteles nyugtatók természetes alternatívá­ja. Sajnos 1989-ben Új-Mexikóban az Államok déli részén súlyos mérge­zésről számoltak be, amit a triptofán mellékhatásának tulajdonítottak.

Izomfájdalmak

A triptofánt szedő néhány beteg azt jelezte az orvosának, hogy határozott izomfájdalmat érez, különösen a lábában és a hátában, és ezt a tünetet gyakran összefüggésbe hozták az ideg perifériális részét ért károsodással, különösen a zsiborgással és érzéketlenséggel, majd később az ideg funk­ciójának kiesésével. Sőt mi több, kezdtek az olyan jelzések is sokasodni, hogy gyulladás indult be a test több szövetében, többek között a tüdőben, a szívben, sőt még az agyban is. Számos haláleset is bekövetkezett, és a szakemberek a triptofánt gyanúsították.

Összegzés: nem a triptofán okozta az izomfájdalmakat

Végül megállapították, hogy a jelentett tüneteket mutató betegek mind a triptofán egy bizonyos fajtáját szedték, amit vegyi úton állítottak elő, csomagoltak és egy bizonyos cég forgalmazta. A gyógyszer megfelelő mennyiségének előállítása során ez a gyártó egy új szennyező anyagot vitt a készítménybe, egy másik szert, amiről aztán kiderült, hogy ez okoz­ta a reakciókat. Magát a triptofánt „felmentették”, a vizsgálat szerint mindenféle súlyos mérgező hatástól mentes, és manapság hasznos hipnotikumként kapható.

Szerző: Griffel Tibor

Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.