Fájdalom nincs: aszpirin és acetaminofén az alvás segítésére
Sokan használják a közönséges fájdalomcsillapító acetil-szalicilsavat és az acetaminofént az alvás segítésére.
Aszpirin
Az acetil-szalicilsav (ASA vagy aszpirin) enyhe gyulladáscsökkentő szer. Különösen hatásos a gyulladások okozta fájdalom csökkentésében, mint amilyen például az ízületi gyulladás, de jól használható lázcsillapításra is. Bár van némi nyugtató hatása, altatóként nem a legjobb választás a sok mellékhatás miatt.
Lehetséges mellékhatások
Az aszpirin a gyomorban helyi irritációt okozhat, ami azért elég súlyos lehet ahhoz, hogy jelentős vérzéssel járjon. Más gyógyszerekkel együtt szedve, különösen más gyulladásgátlókkal, a mellékhatások csak még fokozódnak, elsősorban a gyomorirritáció.
Bár önmagában nem biztonságos szer az alvás javítására, ha valami más ok miatt került felírásra (például szívbetegségre), akkor lefekvés előtt bevéve nyugtató hatása javíthatja az elalvást. Ha a rossz alvást fájdalom okozza (mint például az ízületi gyulladás esetében), akkor az aszpirin értékes segítséget jelenthet a gyulladás csökkentésével, hisz javul az alvás minősége is, mivel szűnik a fájdalom. Nyugtató hatása azonban minimális, viszont jelentősek a mellékhatásai.
Kapj be két acetaminofént, aztán reggel szólj!
Az acetaminofén fájdalomcsillapító, némi nyugtató hatással, és sokan azért használják, hogy segítse az elalvás folyamatát. Fájdalomcsillapítóként épp annyira hatásos, mint az aszpirin, lázcsillapításban is vetekszik vele, ám a gyulladásgátló hatása minimális. így aztán, ha a fájdalmat valamiféle gyulladás okozza, mint az artritisz esetében, az acetaminofén közel sincs olyan hatásos fájdalomcsillapító, mint az aszpirin.
Bár az acetaminofént általában elég jól tolerálja a szervezet a javasolt adagolásban, esetenként előfordulhat kiütés. Krónikus, nagymértékű használata károsíthatja a májat (ez sokkal gyakoribb az alkoholisták és a májbetegek körében), és miután olyan könnyen beszerezhető, az acetaminofént gyakorta használják öngyilkossági kísérletekben.
Hatások
Bármennyire biztonságos is ez a szer általában véve, a nyugtató hatása minimális, és nagyon rövid ideig tart. Enyhe álmatlanság esetén elegendő lehet, hisz ilyenkor a fő probléma az, hogy az illető nem tud gyorsan elaludni. Nem tanácsos rendszeresen használni, mert károsíthatja a vesét.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.