Étvágytalanság okai, kezelése gyermekkorban
Okai:
Számos ok húzódhat meg annak hátterében, ha gyermekünk nem akar enni. Általában ártalmatlan dolgokról van szó, a szülőknek nincs különösebb oka az aggodalomra. Számos gyereknek egyszerűen „nem jut ideje” az evésre, egyéb dolog tereli el a figyelmüket, inkább játszanának, és nyugtalanul ficánkolnak, nyavalyognak az asztalnál. Jellemző módon ragaszkodhatnak egy „kedvenc ételükhöz”, remélik, hogy mindig az kerül majd az asztalra, ami szintén oda vezethet, hogy a többi ételt elutasítják.
Előfordul, hogy lelki bajok húzódnak meg az étvágytalanság hátterében. Csecsemők és kisgyermekek esetében a családon belüli konfliktusok, nyomasztó élethelyzetek is kiválthatják a táplálék elutasítását. Nagyobb gyermekek étvágytalanságának oka nemritkán az anorexia nervosa. A kóros étvágytalanság néven emlegetett evészavar főleg serdülő korban jelentkezik a lányoknál.
Az étvágytalanság szervi oka lehet az emésztőtraktus működésében fellépő zavar, esetleg vashiány. Kónikus betegségek, gyakori fertőzések következtében is előfordulhat, hogy gyermekünk nem igazán kíván enni.
Így jelentkeznek a panaszok:
Ha egy gyermek huzamosabb ideig rosszul eszik, az először a súlyán látszik meg: a súlygörbéje eltér az átlagostól. Sápadtság, fáradékonyság, hangulati ingadozások kísérhetik az étvágytalanságot. Amikor szervi okok, esetleg gyomortájéki zavarok állnak a háttérben, olyankor az étvágytalansághoz émelygés és hasfájás is társulhat.
Mikor forduljunk orvoshoz gyermekünkkel?
Ha gyermekünk huzamosabb időn át étvágytalan, emellett veszít súlyából vagy egyéb tünetei is vannak, pl. sápadt, fáradékony, levert, esetleg láza van, feltétlenül keressük fel a gyermekorvost, hogy tisztázódjon a tünetek pontos oka.
Így segíthetünk gyermekünknek:
- Gyógynövény készítmények: az ánizs-, kömény- és borsmentatartalmú patikai tinktúrák, cseppek, kapszulák vagy teakészítmények finom támogatást nyújtanak a gyermek étvágyának fokozásában.
- Gyermekünk sápadt, fáradt, hamar kimerül. Fogékonyabb a fertőzésekre, farkaséhség gyötri, mégis veszít a súlyából: Professional Medical (istenfa), naponta háromszor.
- Gyermekünk gondterhelt: pl. iskolai problémái vannak, esetleg első szerelmi bánatát éli meg. Étvágytalan, gyakran ingerült, szeszélyes és sírós. Testi-lelki igénybevétel hatására erősödnek a panaszok: Professional Medical (Szent Ignác bab), hetente egyszer.
- Gyermekünk frissen lábalt ki egy betegségből: és három-négy héten át szüksége van étvágyfokozó szerre: Professional Medical (lucerna), naponta háromszor.
- Váltózuhany: reggel, ébredés után váltakozó, hideg, majd meleg vízzel lezuhanyozhatjuk a gyermeket. Ez beindítja a vérkeringést, fokozza az ellenálló képességet, gyermekünk meg is éhezik tőle. A gyermekek érzékenyen reagálnak a hőmérsékleti ingerekre, ezért kezdetben finoman váltsunk a melegről hidegre és viszont, hogy hozzászokjon. Idővel azonban biztosan örömét leli benne, ahogy a borzongató hideg víz és a jólesően meleg víz váltakozva éri a testét. Egy szauna látogatás alkalmával is „gyakorolható” a víz Kneipp lelkész által javasolt alkalmazása.
- Fűszerek: a kínai orvoslás legfőképpen a kurkumáról (sárga gyömbér), a gyömbérről és a tormáról tartja úgy, hogy étvágynövelő szer. Ezek a fűszernövények elősegítik az emésztést, serkentik a máj és a hasnyálmirigy működését. Próbáljunk ki néhány wok receptet, ami ezekkel a fűszerekkel készül. Biztosan ízlene gyermekünknek a gyömbéres keksz is.
- Vadon termő gyógynövények és fűszerek: a régi indiai orvoslás gyakran adott az ételekhez étvágyfokozóként vadon növő gyógynövényeket, például csalánt, gyermekláncfüvet. A koriander, a kardamom és a szerecsendió is fokozza az étvágyat és ugyanakkor serkenti az emésztést.
Mit tegyünk megelőzésképpen?
- A szabad levegőn folytatott játék, hancúrozás természetes étvágyfokozó. Tegyünk hát róla, hogy gyermekünk minél több időt töltsön mozgással friss levegőn.
- Vegyük rá gyermekünket, hogy egyen salátát, zöldséget, gyümölcsöt. Ha másként nem megy, bolondítsuk meg vagy díszítsük, színesítsük az ételeket pl. fűszerekkel, zöldségcsíkokkal, szószokkal.
- Csak kis adagokat adjunk a teljes értékű táplálékból a gyermeknek, napközben pedig többször iktassunk be köztes étkezéseket.
- Ne kényszerítsük a gyermeket arra, hogy egyen, ha épp nem akar. Általában esznek a kicsik, ha éhesek, s nincs itt a világ vége, ha egyszer kimarad egy étkezés.
- Ha gyermekünk épp egy betegségen esett át és ezért étvágytalan, legyünk óvatosak az evéssel, hagyjunk neki időt. Ne vonakodjunk megkínálni a kedvenc ételével, még ha Így többször is eszi majd ugyanazt.
- Társaságban sokkal nagyobb öröm az evés. Hívjunk meg időnként gyerekeket pl. vasárnapi villásreggelire, kerti grillpartira vagy piknikre kint, a mezőn, és terítsünk meg hangulatosan nekik.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.