-
Egészséges étrend
Az omega-6 zsírok fogyasztásának legegészségesebb tartománya
A szénhidrátokhoz hasonlóan itt is a biológiára bízzuk az optimális… -
Egészséges étrend
Az omega-6 egészségre káros, mérgező hatásai
Manapság az amerikaiak az energia bevitelük 9%-át fedezik omega-6 zsírokból,… -
Egészséges étrend
Az omega-6 és az omega-3 egyensúlyának jótékony hatásai
Dr. William E. Lands és munkatársai rengeteget tettek azért, hogy… -
Egészséges étrend
A legideálisabb húsok és olajok
Az optimális egészségi állapothoz minimalizálni kell az omega-6 zsírok bevitelét… -
Egészséges étrend
A telített zsírsavak és a egyszeresen telítetlen zsírok jó hatásúak
A Optimális Étrend alapvető gondolata, hogy éppen úgy és annyit… -
Egészséges étrend
A rövid és közepes láncú zsírok jótékony hatásai
A rövid láncú zsírok antimikrobiális hatásúak: elpusztítják vagy gátolják a… -
Egészséges étrend
Ketogén étrend idegrendszeri rendellenességek esetén
A ketonok különleges molekulák: a szervezet zsírokból állítja elő őket,… -
Egészséges étrend
A ketogén étrend és a rák
A ketogén táplálkozás (akár alkalmi, akár rendszeres) az idegrendszeri rendellenességek… -
Egészséges étrend
A ketogén étrend és a bélbetegségek
Az alacsony szénhidrát-bevitelű étrendek gyakran a bélbetegségek esetében is jótékony… -
Egészséges étrend
Hogyan lehet jól összeállítani a ketogén étrendet?
Ketogén étrend esetén érdemes a következő stratégiát követni: Egyél legalább… -
Egészséges étrend
A vajsav -butirát- előnyös hatásai
A bél egy anaerob környezet, azaz nincs jelen benne oxigén.… -
Egészséges étrend
Egészséges rostok és optimális beviteli mennyisége
A „rezisztens keményítő” olyan keményítő, amelyet az emberi emésztőenzimek nem…