-
Magasvérnyomás kezelése
Edzés másként – vérnyomás csökkentése
Ha a teljes edzésprogram (előző cikk) riasztónak tűnik számunkra, az… -
Magasvérnyomás kezelése
Problémák és megoldások: küzdjük le az akadályokat!
Eddzünk együtt egy barátunkkal, vagy lépjünk be egy klubba. Vezessünk… -
Magasvérnyomás kezelése
Stressz és magas vérnyomás hatása egymásra
Hogyan szálljunk szembe a stresszel? A stressz feltehetőleg közrejátszik a… -
Magasvérnyomás kezelése
Stressz hatása magas vérnyomásra
Selye János (1907-1982) magyar származású endokrinológus, a stresszkutatás úttörője, az… -
Magasvérnyomás kezelése
A stressz 10 fő oka és tünetei
Több mint 5000 beszélgetés lefolytatása után a Washingtoni Egyetem orvosi… -
Magasvérnyomás kezelése
Stresszellenes stratégiák
A szakemberek számos stratégiát dolgoztak már ki a stressz megelőzésére… -
Magasvérnyomás kezelése
Feszültségűzés mozgással, ételekkel és zenével?
A testedzés segítségével szabadulhatunk meg a leggyorsabban és a legkönnyebben… -
Magasvérnyomás kezelése
Az alvás mint megoldás a vérnyomáscsökkentésre
A tartós kialvatlanság miatt napközben annyira fáradtak vagyunk, hogy nehezen… -
Magasvérnyomás kezelése
Lazuljunk el! Stressz és vérnyomás csökkentése
A „harcolj vagy menekülj” reakciót megpróbálhatjuk izomlazítással semlegesíteni. A magas… -
Magasvérnyomás kezelése
Meditáció lépésről lépésre: Öt könnyű gyakorlat
Alább magas vérnyomásban szenvedők számára állítottunk össze pár meditációs gyakorlatot.… -
Magasvérnyomás kezelése
Feszültségoldó tippek a vérnyomás csökkentéséhez
Tartsunk házi kedvencet! Sok ember számára az állatok közelsége elég… -
Magasvérnyomás kezelése
A dohányzás vérnyomásra gyakorolt hatásai
Feloszló füst A dohányzásnak a vérnyomásra kifejtett káros hatásait bemutató…