-
Tudatos étkezés
Elsöprő siker az Invisalign a fogszabályozás területén
2022-ben már nem kérdés, hogy a fogszabályozást gyorsaság és hatékonyság… -
Tudatos étkezés
Ismerd meg a tudatos étkezés örömét!
A tudatos étkezés olyan tapasztalat, amely minden részünket leköti –… -
Tudatos étkezés
Hogyan alakítsunk ki egészséges kapcsolatot ételeinkkel?
Amikor az ételhez fűződő kapcsolatunk harmóniája megbomlik, elveszítjük az evés… -
Tudatos étkezés
Mit jelent az éhség elsősorban?
Az evéssel kapcsolatos tudatos jelenlét rögtön az elején kezdődik: az… -
Tudatos étkezés
Miért éhezünk? Ismerd meg hogyan tudod legyőzni!
A konkrét fizikai éhségérzet mellett hat további éhség típusról beszélhetünk.… -
Tudatos étkezés
Többet kell ennem? Csak azt hiszed! Ne dőlj be elmédnek!
„Több fehérjét kellene ennem.” „Megérdemlek egy jégkrémet.” „Napi húsz pohár… -
Tudatos étkezés
Félsz az éhezéstől? Megmutatjuk hogy gondold újra a kapcsolatod az ételekkel!
Genetikailag kódolt az éhezéstől való félelem Őseink nem rendelkeztek folyamatos… -
Tudatos étkezés
Cukor, só és zsír: a szent(ségtelen) hármas?
Evési szokásaink feltárásának másik fontos aspektusa, amikor megvizsgáljuk az úgynevezett… -
Tudatos étkezés
Fogyni szeretnél? Egyél lassan – ismerd meg az évezredek óta bevált trükköket!
A tudatos étkezés tanulható készség. Az a képességünk, hogy éberek… -
Tudatos étkezés
Ami a divat-diétákból kimaradt! Figyelj a mennyiségre!
A tudatos étkezés következő elve az elfogyasztott étel mennyiségével áll… -
Tudatos étkezés
Megérdemled a jutalmat! De csak a minőségit! Fedezd fel hogyan csináld!
A legtöbben tudatában vannak a fejükben beszélő számos hangnak. Egy… -
Tudatos étkezés
„Ami nincs szem előtt, arról megfeledkezünk” – a egészséges étkezés egyik féltve őrzött titka!
Az „ami nincs szem előtt, arról megfeledkezünk” módszere azért működik,…