A fiatalság forrása a fogyás – a legjobb tippek
El a kezekkel a különféle fogyókúrás receptektől, mert ezektől a szervezet takarékra vált, s később a legkisebb mennyiségtől is hízásnak indulunk.
- Délig ne együnk mást, csak gyümölcsöt, és igyunk zöld teát vagy vizet.
- Tegyük megszokottá a mértékletes étkezést.
- Minden falainál tegyük fel magunknak a kérdést: „szükségem van erre?”
- Rágjunk addig minden falatot, amíg csak folyékonnyá nem válik.
- Tartsunk hetente egyszer vacsoramentes napot, azaz 17 óra után SEMMIT ne együnk.
- Savtalanítsuk rendszeresen szervezetünket, és lássuk el a szükséges ásványi sókkal.
- Végezzünk rendszeresen kielégítő mértékű testmozgást, azaz minimum heti 5 alkalommal legalább 30 percet.
- Igyunk naponta 2-3 liter folyadékot. Ez alatt csak vizet és gyógyteát értünk. A mennyiségből 1 liter zöld tea legyen.
- Sportoljunk valamit, ez lehet kerékpározás, úszás, sífutás, nyújtás, távgyaloglás. Ennek segítségével megváltozik enzimrendszerünk,
90 százalék zsírégető és csak 10 százalék lesz cukorégető.
- Füredjük magunkat karcsúra például vitaminos fiatalító fürdővel.
- Végezzünk évente egyszer-kétszer alapos béltisztítást.
- Fogyjunk képzelőerőnkkel és önazonosságunk tudatosításával, aminek során tudatunkban rendszeresen szellemileg birtokba vesszük ideális alakunkat. Alakítsuk ki pozitív önképünket. Figyelmünket mindig ideális alakunkra koncentráljuk.
- Ugyanennyire fontos, hogy harmonikus párkapcsolatban éljünk, mert a boldogtalan kapcsolat ahhoz vezet, hogy vigasztalásul egyre többet eszünk. Próbáljunk meg mi magunk is ideális partnerek lenni, kevesebbet bíráljuk társunkat, ne megváltoztatni akarjuk, sokkal inkább IGEN-t mondani neki.
- Áldjuk meg naponta életünk minden területét – testünket, egészségünket, alakunkat, partnerünket, gyermekeinket, szüleinket, barátainkat, a napot, tevékenységünket, azaz mindent.
- Fogyasszunk tudatosan kizárólag megáldott ételeket és italokat. Élvezzük karcsú, egészséges, áldott testünket.
- Éljünk nagyobb lelki nyugalomban, és élvezzünk mindent, de valóban minden), még a kellemetlenséget is. Lépjünk tudatosan az öröm útjára.
Ha száz évig követjük ezeket a szabályokat, egészségesek, fiatalok és karcsúk maradunk.
Szerző: Langh Izabella
Gyakorló természetgyógyász vagyok. Táplálkozási és életmód specialista is vagyok, immár 12 éve próbálom az embereket egy egészségesebb életforma felé terelni, egyre több sikerrel.