Szívbetegség jelei: kopaszság és fülcimparánc?
Az Életmódjavító Program lehetőséget kínál a legtöbb szív- és érrendszeri megbetegedés rizikófaktorának csökkentésére. Akad azonban néhány olyan tényező is, amely ellen nincs mit tenni. Ez mit sem változtat azon, hogy egészében véve rengeteg eszköz van a kezünkben a koszorúér-betegség kockázatának csökkentésére.
Hoppá! A legrövidebb lábúaknál gyakrabban fordult elő szívinfarktus!Rövid lábszár
15 éven át kísérték figyelemmel a férfiakat, hogy felmérjék náluk a szívbetegség kockázatát, és azt találták, hogy a rövidebb lábúaknál-még, ha egyébként nem voltak is alacsonyak – magasabb volt a fibrinogén- és koleszterinszint, és nagyobb valószínűséggel alakult ki bennük inzulinrezisztencia. A kutatók úgy vélik, hogy bizonyos gyermekkori táplálkozási és környezeti tényezők nemcsak a növekedést és a lábszár hosszát befolyásolják, hanem a szív egészségét is.
Kopaszság
Fülcimparánc
Az elmúlt 30 évben 30-nál is több kutatócsoport mutatta ki, hogy bizonyos népcsoportokban nagyobb kockázata van a szívbetegségre azoknak, akiknek egy ferde ránc van a fülcimpáján. Kutatók tíz éven át követték nyomon 264 szívbeteg egészségi állapotát, és azt találták, hogy a ráncos fülcimpájúak között gyakoribb volt a koszorúér-betegség, különösen, ha mindkét fülcimpájukon megtalálható volt a ránc.
A genetika ellen nem tehetünk semmit. Mit tehetünk akkor?
A kopaszság és a fülcimparánc esetében a kapcsolat valószínűleg genetikai jellegű. Ez úgy értendő, hogy az ezeket okozó gén szerepet játszhat a koszorúér-betegség kialakulásában is.
Ha családunkban előfordult hemochromatosis, rendszeres vérvizsgálatra van szükség az esetleges vastúltengés kimutatására. Ma már létezik a rendellenesség génjének azonosítására alkalmas teszt is. Ha magas a vasszintünk, ne szedjünk vasat tartalmazó étrend-kiegészítőt vagy olyan multivitamin-készítményt, amelyben vas is van. Korlátozzuk a vörös húsok fogyasztását, és ne igyunk szeszes italokat. A túl sok vas és az alkohol együttesen máj betegséget okozhat, illetve súlyosbíthatja a meglévő májproblémákat.
Szerző: Szentgyörgyváry Lóránt
Szakmai gyakorlatok és tanulmányok: Életmód-tanácsadás, kiropraktika és reflexológia. Minden érdekel ami az egészséggel vagy annak megőrzésével kapcsolatos. Az oldalon rendszeresen publikálom a saját cikkeimet.