Puffadás kezelése a kéz reflexmasszázsával
Meghatározás
A puffadás (gör.-lat. meteorizmus) azt jelenti, hogy a bélben gázok gyülemlenek fel. Ennek oka lehet erjedés vagy a bél falán keresztül történő gázfelvétel zavara. Bizonyos ételek, például a káposzta emésztése fokozott gázképződéssel jár, amit a bélfal nem tud rövid idő alatt felvenni. A panaszok általában rövid ideig állnak fenn, és nem igényelnek különösebb gyógymódot.
Más a helyzet a bélben végbemenő erjedési és rothadási folyamatok esetében.
Ezeknek az oka lehet:
- helytelen táplálkozás
- a táplálék elégtelen megrágása
- a táplálék továbbításának zavara
- a táplálék nem keveredik megfelelő mennyiségű gyomornedvvel, epefolyadékkal és a hasnyálmirigy termelte enzimmel
- a bélflóra zavara (a bélben káros csírák telepedtek meg)
Panaszok:
- telítettség érzése gyakran még 2-3 órával az étkezés után is
- a has terjedelmének megnövekedése
- görcsös, vándorló fájdalom a hasüregben
- a belekből eredő korgó hangok
- kellemetlen szagú szellentések
A kezelés módjai:
A megfelelő mennyiségű ballasztanyag és teljes értékű tápanyag fogyasztása mellett ajánlatos betartani a következőket:
- lassú evés, alapos rágás
- bőséges folyadékfogyasztás
- mozgás, különösen étkezések után
A tüneteket az alábbi terápiával lehet kezelni:
- gyógynövények: keserűfüvek: üröm, tárnics, keserű narancs, kálmos;
- carminatíva, digestiva: édeskömény, kömény, ánizs, gyömbér, menta, citromfű;
- gyógyszerek: az orvos utasítása alapján.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.