alvás - 7. oldal

/ alvás

A férfi egészsége

Könnyű álom – hogyan aludjunk jól?
Az ember élete kétharmadát alvással tölti, a tudósok mégsem tudják,…
Rákmegelőző életmód

Az alvás mint életelixír?
Lelki síkon az alvási nehézségek okát sokszor a nap eseményeiben…
Betegségek és megelőzésük

Fáradékonyság lehetséges okai és megelőzése
Prevenció első körben Jó éjszakát! Az alvás arra való, hogy…
Immunrendszer

A kiegyensúlyozott immunrendszer titka
Gondolta volna, hogy apácák őrzik az erős és egészséges immunrendszer…
Fogyás és jó fizikai állapot

A böjtölés és alvás szerepe a fogyásban
Böjtölés A legjobb azzal kezdeni a fogyókúrát, hogy semmit sem…
Női egészség

A pihentető alvás- az éjszakai nyugalom szerepe az egészség megőrzésében
Az alvás alapvető szükséglet: éppoly nélkülözhetetlen a szellemi és testi…
Szívbetegség és stroke elkerülése

Aki eleget alszik, tovább él?
Szép álmokat! Az emberek átlagos éjszakai alvásideje az elmúlt 40…
Cukorbetegség tanácsok

Szabályozza vércukorszintjét pihentető alvással!
A tartós alváshiány megnehezítheti a vércukorszint szabályozását, ugyanis csökkenti a…
Stresszkezelés

Pihentető alvás – A stresszmentes élet alapja
Ha az ember jól alszik, frissen, kipihenten, ereje teljében ébred,…
Stresszkezelés

Miben más az éjszakai pihenés a nők esetében?
A nők körében gyakoribb az álmatlanság, mint a férfiaknál, talán…
Stresszkezelés

Mi számít optimális alvásmennyiségnek?
Egyeseknek az alvás a rögeszméje, minden nehézségének forrása. Az ilyen…
Stresszkezelés

Tudjon meg többet az alvással kapcsolatos betegségekről
Éjszakai légzészavarok Sokan tapasztalják, hogy légzésük az éjszaka folyamán időnként…

×