-
Orvosi tanácsok
Speciális alvászavarok
Lélegezzen be párás levegőt! Javítsa hálószobája levegőminőségét párásító-készülékkel, s könnyen… -
Stresszkezelés
Mit jelent az álmatlanság?
A szakértők rossz alvásnak azt nevezik, ami még nem eredményez… -
Alvás javítás
A stressz a nyugodt alvás legfőbb ellensége!
A stressz alapjában véve nem más, mint egyéni reakciónk a… -
Alvás javítás
Az alvászavarok ördögi köre
Szerencsére az alvással kapcsolatos problémák többsége átmeneti és viszonylag hamar… -
Alvás javítás
El- és átalvási zavarok: horkolás okai (ábrával)
Az alvászavarok közül messze a leggyakoribbak az el- és átalvási… -
Alvás javítás
A depresszió is okozhat alvászavart! Tesztelje le, hogy Ön depressziós-e!
Az alvászavar sokszor nem önálló rendellenesség, hanem valamely más betegség… -
Alvás javítás
Az alvás-ébrenlét ritmus zavara – éjszakai fogcsikorgatás
Az alvás-ébrenlét ritmus zavara elsősorban három, a belső biológiai órával… -
Alvás javítás
Rémálmok ás alvajárás – mit kell róluk tudnunk?
Bizonyára mindannyian riadtunk már fel arra éjszaka, hogy valami ijesztőt… -
Alvás javítás
Szakorvosi vizsgálati módszerek az alvászavarok diagnosztikájához
Az ambuláns, illetve kórházban végzett szakorvosi vizsgálatok alkalmával, speciális műszerek… -
Alvás javítás
Segítség a természetből
Enyhe alvászavarok esetén gyakran igen jó eredményt lehet elérni gyógynövény… -
Alvás javítás
Segítség horkolóknak
Alvászavarok esetében általában nincs szükség technikai segédeszközökre vagy műtéti beavatkozásra.… -
Általános egészségi állapot
Alvászavarok