-
Hátfájás
Alexander-technika és jóga a hátfájás leküzdésére
Érdemes beépíteni életünkbe a jógát vagy az Alexander-technikát, mert mindkettő…
-
Fájdalom enyhítése
Mire jó a jóga?
Fájdalomcsillapítás A jóga eredete ötezer évvel ezelőttre, Indiába nyúlik vissza.…
-
Wellness otthon
Hatékony mozgásformák az egészségért!
Aerobik Az aerobik edzés célja a szív- és érrendszer megerősítése.…
-
Cukorbetegség
Mozgás és jóga a cukorbetegek számára
A cukorűző rutin Ez a hatékony edzésprogram olyan gyakorlatokat tartalmaz,…
-
Veszélyes vagy biztonságos
Jóga – hogyan alkalmazzuk?
A több mint 5000 éves múltra visszatekintő jóga elkötelezett hívei…
-
Fogyás és egészség
Ismerjen meg 18 ismert jógagyakorlatot!
A következőkben bemutatunk 18 ismert jógagyakorlatot, és ismertetjük ezek élettani…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Jóga – pár egyszerű gyakorlat, mely erősebbé tesz!
Álljunk fel! Tényleg álljunk fel! Vegyünk mély lélegzetet, és nyújtózkodjunk…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Jógával a könnyű alvásért! Hasznos gyakorlatok mindenkinek!
Jógázni bármikor lehet, de azt ajánljuk, végezzük a gyakorlatokat lefekvés…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Hogyan végezzünk a „Napüdvözlés” jógaprogramot?
Amikor megéreztük a jóga megnyugtató hatását, miután elvégeztük a ismertetett…
-
Orvosi tanácsok
Sérülések megelőzése és kezelése
A húzódások, rándulások és súlyosabb esetben törések az izmok, ízületek…
-
Veszélyes vagy biztonságos
A jóga is lehet káros?
Mindegy, hogy a jóga melyik válfaját gyakorolja – a hathát,…
-
Anyagcsere
Jóga – Profi segítséggel könnyebb a tanulás
Ha tetszenek a gyakorlatok, és szeretnénk jógázni, érdemes bérletet váltani…