Nikotinos rágógumi és tapasz mennyire káros?
Ha le akarunk szokni a dohányzásról, megpróbálkozhatunk a legújabb dohányzás elleni gyógyszerrel, a bupropionnal, illetve valamilyen nikotinpótló termékkel: tapasszal, rágógumival vagy orrsprayvel. Noha ezek megkönnyíthetik a leszokást, kiválasztásuk és használatuk előtt tudnunk kell róluk néhány dolgot.
Tények a nikotinfüggőségről
A nikotin lényegében ugyanúgy hat, mint a többi függőséget okozó szer: az agyat nagy mennyiségű gyönyörérzettel összefüggésben álló vegyület termelésére készteti. Amikor a nikotinszint csökkenni kezd – pl. két cigaretta elszívása között -, a szervezet egyre jobban vágyik rá, ami abban nyilvánul meg, hogy szeretnénk rágyújtani. Ha nem tesszük, az különféle tüneteket, szorongást, ingerlékenységet, álmatlanságot, kimerültséget, vagy akár depressziót okozhat. Egyeseken annyira eluralkodhatnak ezek az érzések, hogy a leszokás számukra szinte lehetetlennek tűnik.
Szokjunk le!
A dohányzás elleni gyógyszer, a bupropion, lényegében antidepresszáns, és az orvosnak kell eldöntenie, hogy megfelelő-e a számunkra. A nikotint nem tartalmazó gyógyszer enyhíti az elvonási tüneteket.
Ezzel szemben a nikotinpótló készítmények úgy működnek, hogy éppen csak annyi nikotint juttatnak a szervezetbe, amennyi ahhoz szükséges, hogy ne erezzünk mohó vágyat iránta, így kevésbé lesz erős a rágyújtásra való késztetés. A háromféle nikotinpótló termék közül a rágógumi és a spray a cigaretta elszívásához hasonló „nikotinlöketet” ad. A tapasz kicsit másként működik: hosszabb időn át, folyamatosan egészen kis mennyiségű nikotint juttat a szervezetbe, így egész nap gyengíti a rágyújtás vágyát.
A nikotinpótló termékeknek vannak mellékhatásai is: pl. fejfájás, szédülés, homályos látás, bőrviszketés, izomgyengeség és hasmenés. A sprayk emellett irritálhatják az orr nyálkahártyáját és köhögtethetnek.
A nikotinpótló készítmények kielégítik a nikotin utáni vágyat, ám nem segítenek a dohányzással összefüggő magatartásbeli problémákon. A nikotinpótlás akkor a leghatásosabb, ha hónapokon át folytatják, megfelelő viselkedésterápiás programmal együtt, amely a dohányzást mint szokást igyekszik kezelni.
Csak óvatosan!
Noha a rágógumi, a spray és a tapasz kevesebb nikotint tartalmaz, mint a cigaretta, használatuk során fennmaradhat a függőség. A szakértők szerint azonban a nikotinfüggőség kevésbé ártalmas, mint a dohányzás. A szívbetegeknek azonban mindenképpen vigyázniuk kell: egy vizsgálat szerint a nikotinpótló termékek némelyike ugyanolyan rossz hatással lehet a szívre, mint a cigarettázás; más kutatások viszont semmilyen káros mellékhatást nem mutattak ki.
Ha segítségre van szükségünk a megfelelő termék kiválasztásában, beszélgessünk el az orvosunkkal dohányzási szokásainkról és egészségi állapotunkról. Ami pedig a legfontosabb, e termékek használatának ideje alatt soha ne gyújtsunk rá, mert a kétszeres nikotinadag veszélyesen túlterhelheti a szervezetünket.
A távlatok.
Szerző: Szentgyörgyváry Lóránt
Szakmai gyakorlatok és tanulmányok: Életmód-tanácsadás, kiropraktika és reflexológia. Minden érdekel ami az egészséggel vagy annak megőrzésével kapcsolatos. Az oldalon rendszeresen publikálom a saját cikkeimet.