Gyorsítja-e a magas vérnyomás az elfáradást?
Nem.
A magas vérnyomásnak nincs közvetlen szerepe a fáradásban. A fáradás összetett jelenség, amely folyamatos munkavégzés alatt a teljesítmény csökkenésében nyilvánul meg. Alapvető élettani jelentősége abban van, hogy mintegy negatív visszacsatoló mechanizmusként megvédi a szervezetet a végzetes kimerüléstől.
A fáradás kialakulásában szereplő fontosabb tényezők a következők:
- a kinesztéziás receptorok fokozott aktivitása;
- a felszaporodó anyagcseretermékek, mindenekelőtt a tejsav;
- a glükózszint csökkenése az agyon átáramló vérben;
- a testhőmérséklet emelkedése.
Minden olyan tényező, amely rontja a működő izmokban a vér-átáramlást, gyorsítja a fáradtságérzés megjelölését. A zavartalan vérkeringés fontos szerepet játszik a pihenésben is, mindenekelőtt a felszaporodott anyagcseretermékek elszállítása, illetve az oxigénben és tápanyagokban gazdag vér odaszállítása révén. Ez az alapja annak, hogy aktív pihenéssel gyorsabban szűnik meg a fáradtság, mint passzív pihenés esetén.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.