Számoljuk fel a zavaró tényezőket a testben és a lélekben – Mindig legyen meg az egyensúly
Ezzel a magatartással azonban teljesen semmibe vesszük rosszullétünk okát és azt érjük el, hogy a panaszaink egyre gyakrabban és erősebben jelentkeznek – végül aztán olyan hosszú ideig nem múlnak el vagy olyan intenzív formában lépnek fel, hogy komolyan vesszük őket és elmegyünk orvoshoz.
A test mint útmutató
Ha több figyelmet szentelünk testünknek és lelkünknek, tudatosan érzékeljük jelzéseiket, ki tudjuk elégíteni velünk született szükségleteinket. Gyakran ugyanis azért fáj a fejünk, mert egy problémán „törjük a fejünket”, melynek megoldásától talán húzódozunk. Ennek az oknak a megszüntetése talán bátorságot követel tőlünk vagy változást jelent, de a tablettával ellentétben tartós megkönnyebbülést hozna.
Senkit nem szabad azzal vádolni, hogy ő maga okozta a panaszait vagy a betegségét, mert nem oldotta meg egyik-másik nehézséget az életében. Az élet nem ilyen egyszerű, és természetesen biológiai vagy genetikai faktorok és környezeti tényezők is hozzájárulnak a betegségek kialakulásához.
Mikor kell orvoshoz menni?
Ha a teszt és a vizelet pH-értékének mérése enyhe túlsavasodásra utal, viszont testileg és lelkileg összességében véve jól érezzük magunkat, terápiás támogatás nélkül is megpróbálhatjuk harmonizálni sav-bázis háztartásunkat.
Az egészséges bélrendszer mint alap
A működő emésztés és az egészséges bélflóra nélkülözhetetlen az egészséghez és a jó közérzethez: a belekben több millió mikroorganizmus él, melyek valamennyien fontos szerepet töltenek be, részt vesznek a táplálék emésztésében és felbontásában.
Bélregenerálás kontra túlsavasodás
A bélbaktériumoknak bizonyos pH-ra van szükségük. Ha túl savas lesz a környezetük, elpusztulnak. Kevésbé érzékeny élősködők, élesztőgombák foglalhatják el a helyüket. A gombák mérgező anyagokat, mikotoxinokat termelnek, melyek árthatnak a testünknek.
A „gombás betegnek” többnyire gyenge az immunrendszere, ezért folyamatosan fertőzésekkel küzd. Ezen kívül a gombás fertőzés hatására állandóan édességet kíván a beteg, ami fokozza a túlsavasodást. Az antibiotikum árt a bélflórának és az immunrendszernek, ami újabb fertőzésekhez, még több gombához és még erősebb stresszhez vezet.
Az emésztési zavarok fő okai
Az emésztési problémák elsődleges kiváltó okai a bélbetegségek, az allergiák, bizonyos gyógyszerek (elsősorban antibiotikumok), az élesztőgombák (például Candida albicans) és az erősen savképző táplálék.
Bázikus táplálkozás gyakori akut betegségek esetén – Mindenre van megoldás!
A testnek kiegyenlítő bázisokra van szüksége a táplálékból a gyógyuláshoz. Ha ép az immunrendszerünk, és adott esetben természetgyógyászati támogatást is nyújtunk szervezetünknek, annak minden lehetősége megvan az öngyógyításhoz. Segítsünk neki bázikus táplálkozással is! A betegeknek kerülniük kell azokat az élelmiszereket, melyektől viszolyognak. Ellenben melyekre gusztusuk van, gyakran kedvező hatásúak.
Következzék néhány hasznos élelmiszer:
- Húgyhólyag gyulladás: ananász, áfonya, vízitorma, petrezselyem, tökmag, borókabogyó, vöröshagyma, fokhagyma, citromos kamilla-borsmentatea. Igyunk nagyon sokat, hogy kimossuk szervezetünkből a kórokozókat!
- Hasmenés: burgonya, sárgarépa, zöldségleves, zöldséglevek,bázisleves, banán, reszelt alma, paradicsomvelő. Igyunk nagyon sokat, hogy pótoljuk az elvesztett folyadékot. Keringési problémák esetén rágcsáljunk sós pálcikát. Ne fogyasszunk zsírt, állati fehérjét, cukrot!
- Hányás: Igyunk sok szénsavmentes ásványvizet. Ne fogyasszunk zsírt és tejtermékeket! Főleg kisgyermekek esetén áll fenn a veszély, hogy erős hányás esetén tejet lélegeznek be, ami problémákat okozhat a tüdőben!
- Láz: Igyunk sokat: a hőmérséklet-emelkedés minden foka a megszokott mennyiségnél egy literrel több folyadék fogyasztását követeli meg! Bázisleves, házi tyúkhúsleves sok sárgarépával, zeller, póréhagyma, petrezselyem, homoktövises zöldséglé.
- Köszvényroham: Igyunk sokat, leginkább zöld mateteát és bikarbonátban gazdag, szénsavmentes ásványvizet. Ne fogyasszunk állati zsiradékot, állati fehérjét, hüvelyeseket, spenótot, kávét, teát, kakaót.
- Migrénroham: Igyunk sokat (bikarbonátban gazdag, szénsavmentes ásványvizet). Étkezzünk bázis orientáltan. Ne fogyasszunk állati zsiradékot és fehérjét!
- Nátha, orrmelléküreg-gyulladás: ananász, zsázsa, retek, torma, kakukkfű, zsálya, mustár, fehérkáposzta-saláta, vöröshagyma, metélőhagyma, homoktövises zöldséglé.
- Gyomorégés: burgonya, burgonyáié, kamillatea, bázisleves. Tartózkodjunk a cukortól, a koffeintől és a borsmentától, a gyümölcssavaktól (déligyümölcsök, friss paradicsom, paprika) és az állati zsiradékoktól.
Szerző: Szentgyörgyváry Lóránt
Szakmai gyakorlatok és tanulmányok: Életmód-tanácsadás, kiropraktika és reflexológia. Minden érdekel ami az egészséggel vagy annak megőrzésével kapcsolatos. Az oldalon rendszeresen publikálom a saját cikkeimet.