Asztmás? Figyeljen a súlyára!
Az elhízás és a túlsúlyosság igen sokféle egészségügyi problémával függ össze, a szívbetegségtől a rák megnövekedett gyakoriságáig. Az asztma is felírható erre a listára. A túlsúlyosság – amit a 25 vagy afeletti testtömegindex (BMI, body mass index) jelez – növelheti az asztma kialakulásának a kockázatát, emellett nagyon sokat ronthat a meglévő asztma súlyosságán is.
| BM Index | 18, 5 alatt | 18,5-24,9 | 25-29,9 | 30-34,9 | 35-39,9 | 40 felett |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kategória | Sovány | Normál testsúly | Túlsúly | Mérsékelten elhízott | Súlyosan elhízott | Nagyon súlyosan elhízott |
Noha a kutatók sem teljesen értik ennek az okait, vannak elképzelések
A gyermekek esetében arra gyanakszanak, hogy a jelenség a mozgáshiánnyal függhet össze: a túlsúlyos gyerekek általában kevesebbet vannak a szabadban, a focipályán, és nagyobb valószínűséggel ülnek a tévé vagy a számítógép előtt. A lakásban töltött sok idő pedig növeli az asztmára való hajlamot, mivel a beltéri levegő jóval szennyezettebb a kintinél. Az allergia pedig, mint tudjuk, könnyen válthat ki asztmás rohamot.
A túlsúlyosság élettani változásokat is okoz
Például minél több zsírsejt van a szervezetben, annál több lesz a gyulladás is, mivel ezek a sejtek fontos forrásai a gyulladáskeltő anyagoknak. Van bizonyíték arra is, hogy a túlsúlyosság elősegíti a hörgők túlérzékenységét – ez az asztma egyik jellegzetessége, ami abban mutatkozik meg, hogy a légutak már minimális ingerlés hatására is görcsösen összehúzódnak.
A túlsúly a már kialakult asztmára is hatással van. 1971 asztmás felnőtt adatait összehasonlítva ausztrál kutatók megállapították, hogy közülük a súlyosan elhízottak (40 feletti BMI-vel, ami a férfiaknál mintegy 45 kg, a nőknél 3 5 kg súlyfelesleget jelentett) esetében sokkal gyakrabban fordult elő fizikai terhelés hatására fellépő nehézlégzés és légszomj, és sokkal több gyógyszert kellett használniuk az asztmájuk kezelésére, mint az alacsonyabb testtömegindexű betegeknek.
Fogyni szeretne? Kattintson ide, íme 10 hasznos tipp!
A jelenségnek több oka is van
A has körül lerakódott sok zsír légzéskor nem engedi teljesen kitágulni a tüdőt és lefelé mozdulni a rekeszizmot. Az ilyen ember egyszerűen nem tud igazán mélyeket lélegezni. Emellett, ha nagyobb a tömege, mint amennyi a testalkata és a magassága alapján normális lenne, akkor folyamatosan több oxigénre van szüksége.
A túlsúlyosság tehát fokozhatja az asztma kockázatát, illetve súlyosbíthatja azt, és egyértelmű adatok igazolják, hogy a fogyás javíthat a helyzeten.
Ennél is jobb eredmény, hogy a csökkenés egész évben kitartott, amelynek eredményeként a legkisebb tömegű résztvevők mérsékelni tudták a szteroidos gyógyszerek használatát, és az asztmájuk sokkal kevesebbszer lobbant fel.
Mi tehát a kapcsolat? A kutatók elképzelései szerint talán az, hogy a fogyás miatt csökken a légutak korai záródásának a valószínűsége, különösen fekvő testhelyzetben. Könnyebbé válik a testmozgás, és csökken a terhelés hatására fellépő asztmás tünetek valószínűsége. Az is valószínű, hogy a has körüli zsírpárnák zsugorodása nyomán ritkábban jelentkeznek a reflux betegség tünetei
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.