Elhízás és túlsúly okai és kezelése
Az elhízás a zsírok nagymértékű felhalmozódását jelenti a szervezetben. A fejlett világban gyakori jelenség. Betudható többek között a „műanyag” ételek elterjedésének, továbbá a rendkívül mozgásszegény életmódnak. Nem biztos, hogy egy elhízott egyén többet eszik, mint normális testsúlyú társa, de mindenképpen többet eszik, mint amire szervezete igényt tart! A korral is nő a testsúly, és lassulnak a lebontó folyamatok. Ritkán lehet az elhízásnak hormonális oka is: például csökkent pajzsmirigy-működés, Cushing-kór vagy szteroid gyógyszerek (tartós) szedése.
Az elhízás szövődményei
Sokféle tünet, betegség állhat összefüggésben a túlsúllyal, az elhízással:
- csípő- vagy térdízületi gyulladás,
- hátfájdalom,
- légzési nehézségek,
- epekő,
- szívkoszorúér-betegség,
- rekeszsérv,
- magas vérnyomás,
- magas koleszterinszint,
- menstruációs zavarok,
- műtét utáni problémák, pl. mellkasi fertőzés, mélyvénás trombózis,
- szélütés,
- M-es típusú cukorbetegség,
- visszértágulat
A túlsúly mindig fokozott kockázatot jelent, kialakulhat szívkoszorúér-betegség, cukorbetegség, szélütés, de akár hátfájdalom vagy más mozgásszervi zavarok is felléphetnek, éppen a nagyobb testsúly miatt. A csekély túlsúly kevésbé veszélyes, különösen akkor, ha rendszeres testmozgást végzünk, és kiegyensúlyozott az étrendünk. Az egészségügyi felvilágosító programok gyermek- és felnőttkorban egyaránt hangsúlyozzák a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás fontosságát.
Az elhízás meghatározása
A szakértők a BMI (testtömegindex) fogalmát használják az elhízottság megállapítására. A BMI egyszerű módon kiszámítható: a kg-ban mért testsúlyt kell elosztani a testmagasság m-ben megadott értékének négyzetével (kg/m2). Elhízottnak tekinthető az, akinek BMI értéke 28 feletti (nőknél), ill. 30 feletti (férfiaknál). A BMI érték irányadó, de több tényezőt kell figyelembe venni. Így a derékbőséget, mivel a derék köré lerakódott „úszóöv” például emeli a szívbetegségek kockázatát.
Az elhízás kezelése
A legbiztosabb módszer: együnk kevesebbet, mozogjunk többet! A testsúlyvesztés csak fokozatos lehet, és a testmozgás is csak fokozatosan növelhető. Optimális volna, ha valaki eléri az ideális testsúlyt, azt meg is tartsa. Gyógyszeres úton is kezelhető az elhízás, és végső soron sebészi módszerek is léteznek.
- Gyógyszerek – korábban sokféle gyógyszert alkalmaztak, kevés sikerrel, ráadásul ezeknek súlyos mellékhatásaik is voltak. Az újabb szerek a zsírfelszívódást gátolják, vagy központi idegrendszeri hatásuk révén étvágycsökkentők.
- Sebészi módszerek – ezek nagyon szélsőséges megoldások, és csak igen súlyosan elhízottakon alkalmazandók, ha már minden egyéb módszer csődöt mondott. A két legismertebb eljárás az állkapcsok „összedrótozása”, így a beteg csak folyadékot tud fogyasztani, vagy a gyomorszűkítő eljárás (gasztroplasztika), amelynek során a gyomor nagyobb részét kiiktatják, így csak kisebb mennyiségű ételt fogyaszthat a beteg.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.