Erős menzesz (menorrágia) tüneteinek csökkentése
Tünetek
Kóros oka többnyire nincs. (A havivérzés a klimax közeledtével is felerősödhet, ám ez a probléma magától elmúlik.) A menorrágia az alábbi lépésekkel nagy valószínűséggel megelőzhető vagy jelentősen mérsékelhető.
Prevenció első körben
Gyógyszerek, fogamzásgátlók. A menorrágia megelőzésére jelenleg a leghatékonyabb szer a tranexámsav hatóanyag-tartalmú, receptre kapható készítmény, mely az antifibrinolitikumok közé tartozik, vagyis a véralvadás elősegítésével csillapítja a vérzést, méghozzá nagyon hatékonyan, az eddigi adatok szerint közel 50 százalékos mértékben.
Egyes fájdalomcsillapító hatású, szteroidmentes gyulladásgátlók (NSAID-k) is segíthetnek, mert csökkentik a vérben a prosztaglandinok mennyiségét: e hormonszerű vegyületek befolyásolják a véralvadást. Az ugyancsak receptre kapható mefenaminsav hatóanyagú szer, amely szintén NSAID, kevésbé irritálja a gyomrot, és 22-46 százalékkal enyhíti a vérzést. Aszpirin szedése tilos, mert vérzést generál.
A másik lehetőség egy méhen belüli (intrauterin), levonorgesztrel-tartalmú fogamzásgátló eszköz. A szervezetbe kerülve levonorgesztrelt (progesztin hormont) bocsát ki, mely a méh-nyálkahártya havi fejlődésének lassításával akadályozza a menorrágiát. Az eddigi adatok szerint az eszköz ugyanolyan hatékonyan enyhíti a túl erős vérzést, mint a műtéti beavatkozás, sőt a menstruáció teljesen el is maradhat.
Prevenció második körben
A jótékony barátcserje. Női bajok (menstruációval összefüggő hormonzavarok, PMS stb.) jól bevált ellenszere a barátcserje nevű gyógynövény (Vitex agnus-castus). Az eddigi eredmények azt mutatják, hogy a Vitex-kivonatból készült tinktúrának már tizenöt cseppje is jelentősen csökkenti a menorrágiás napok számát, de tartósan kell alkalmazni, mert érdemi hatás csak hónapok múlva jelentkezik. Érdemes tehát kipróbálni annak is, aki eddig idegenkedett ettől a növénytől.
Egészséges rutin. A tünetek a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozással, illetve a rendszeres, közepes vagy nagyon intenzív testmozgással is megelőzhetők. Fogyasszunk teljes kiőrlésű gabonaféléket, tejtermékeket, sok gyümölcsöt és zöldséget, tojást, olajos magvakat, sovány fehér és vörös húsokat és telítetlen zsírsavakban gazdag zsiradékokat (ilyen például a repce- vagy dióolaj).
A mozgás lehet tempós gyaloglás, kocogás, úszás, esetleg biciklizés, naponta vagy heti négy alkalommal legalább félórányi. Rendszeresen, heti több alkalommal jógázó hölgyek gyakran számolnak be menstruációs panaszaik megszűnéséről, illetve a probléma csökkenéséről.
Vérvizsgálat. A menorrágia hátterében néha véralvadási zavar, például Von Willebrand-betegség áll. Az orvosok egy része azonban nem is gondol ennek lehetőségére, vagy egyszerűen nem veszi a fáradságot, hogy páciensét vérvizsgálatra küldje. Főleg annál valószínűsíthető ez az alapbetegség, aki kezdettől – serdülőkorától — fogva mindig erős vérzéssel járó menzeszt tapasztalt. A gyógymód a hiányzó véralvadási faktor injekció vagy infúzió formájában történő rendszeres bejuttatása, amitől a menorrágia teljesen megszűnhet.
Összefoglalás
Figyelmeztető tünetek. A menzesz első napjaiban olyan erős a vérzés, hogy óránként kell tampont vagy intimbetétet cserélni. A nagy vérveszteség miatt fáradékonyság, szédülés, vashiány is felléphet; az utóbbit a vérkép kimutatja, de csak az orvos jóváhagyásával szedjünk vastablettát.
Új fejlemények. Nagy intenzitású ultrahanghullámokkal szét lehet roncsolni a menorrágiát okozó miómákat.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.