Fóbiák – intenzív félelem
A fóbia irracionális és nagyon intenzív félelem, amely tárgyra, tevékenységre vagy helyzetre egyaránt irányulhat. Sokféle egyszerű fóbia létezik, így pókfóbia, repülési fóbia, tériszony, klausztrofóbia. Egyes emberek félnek otthonukat elhagyni.
A kisebb fóbiák nem befolyásolják a mindennapi életet, így kezelést sem igényelnek. Egyéb esetekben a fóbia megléte akár jelentős mértékben is akadályozhatja a normális napi életvitelt, de ezeket már kezelni kell, hogy az életminőség helyreállhasson.
Ha már kialakult a fóbia, az illető hosszabb ideig kerüli a helyzetet (vagy a tárgyat, állatot stb.), ilyen lehet a repülés elkerülése, vagy akár az orvos felkeresésének halogatása. A fóbiás beteg, ha mégis találkozik a kiváltó okkal, hisztériás vagy akár pánikrohamban is kitörhet.
Mi okozza a fóbiákat?
Nem könnyű kérdés a fóbiák azonosítása. A gyermekkori rossz tapasztalatok is közrejátszanak ebben. Szorongásos betegeknél gyakrabban alakul ki fóbia, aminek lehet az alapja általánosuló szorongás is.
A fóbiák kezelése
A fóbiák igen jól reagálnak a túlérzékenység megszüntetését célzó (deszenzitizációs) kezelésre. Az orvos vagy a terapeuta úgy segít, hogy lassan, fokozatosan „adagolja” a betegnek a provokáló helyzetet, tárgyat stb. Először szorongást érez a beteg, de a kezelés előrehaladásával megtanulja uralni érzéseit. Az egyszerű fóbiák ilyen kezelésre jól reagálnak, de a bonyolultabb fóbiák esetén ez a módszer nem alkalmazható, és ezért olyankor sokféle pszichológiai-pszichiátriai beavatkozás szükséges.
A leggyakoribb fóbiák
- Akrofóbia – félelem a magasságtól
- Agorafóbia – félelem a nyílt tértől
- Araknofóbia – pókiszony
- Aviofóbia – félelem a repüléstől
- Klausztrofóbia – félelem zárt terektől
- Hidrofóbia – víziszony
- Latrofóbia – félelem az orvosoktól
- Nozofóbia – félelem a megbetegedéstől
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.