Krónikus böfögés
Tünetek
Prevenció első körben
Komótos evés. Aki gyorsan eszik, alig rágva meg a falatot, miközben öblítésképpen még szénsavas italából is nagyokat kortyol, nagy mennyiségű levegőt juttat a gyomrába. A levegő azután nagyrészt böfögés formájában távozik az emésztőrendszerből. Lassan, komótosan étkezzünk, apró, de jól megrágott falatokban: csak ily módon hagyunk a szervezetnek elég időt ahhoz, hogy a belekbe továbbítsa vagy felszívja a táplálékkal az emésztőrendszerbe került levegőt. Különösen jól rágjuk meg a nyers, ropogós zöldségeket, amilyen például a sárgarépa, a saláta, a retek, a karalábé, a káposzta, a brokkoli, a karfiol, mert ezek nem kellően összeaprított darabkái között könnyen megreked, a gyomorban pedig felgyülemlik a levegő.
Cigaretta, rágógumi, cukorka: mind böfögtet! A ragozás, a cukorkák szopogatása fokozza a nyáltermelést, ami sorozatos nyelési reflexet vált ki, így több levegő kerül a gyomorba: szakértők szerint minden „üres” nyeléskor (tehát ha csak nyálat nyelünk) körülbelül 5 ml. Ez önmagában nem nagy mennyiség (nagyjából egy kiskanálnyi), de sok nyelés után már jókora légbuborékká áll össze. A 37 °C-os belső testhőmérséklet hatására felmelegedő és közel 10 százalékkal kitáguló levegő azután a szájon át tud csak távozni. Dohányzáskor szintén levegőt nyelünk, mely böfögés formájában jut ki a szervezetből.
Ideges levegőnyelés. Holland kutatók tizennégy krónikus és ugyanannyi – nevezzük így – egészséges böfögőt összehasonlítva érdekes felfedezésre jutottak: a problémás csoport tagjai szinte folyamatosan több levegőt nyeltek a kelleténél, és azt azonnal vissza is engedték. A jelenség orvosi neve ideges böfögés, melynek hátterében rossz, nem akaratlagos beidegződés áll. A szakértők szerint a túlzott levegőnyelést relaxációs gyakorlatokkal, beszédterápiával vagy hipnózissal ki lehet küszöbölni, de az is jó megoldás, hogy ceruzát tartunk a fogaink között (ha az állkapocs két felének összezáródása gátolt, nem lehet levegőt nyelni).
Prevenció második körben
A gyomorfekély szerepe. A krónikus böfögés a fekélyt okozó Helicobacter pylori baktériummal való fertőzöttség jele is lehet. Ez a rendkívül elterjedt kórokozó gyulladásba hozza a gyomor nyálkahártyáját, mely ettől kifekélyesedik, sőt át is lyukadhat. Közben fokozott gyomor- és bélgáztermelődés lép fel, amely felfúvódáshoz, gyakori böfögéshez vezet. Gyomorfekélyre utaló tünet lehet még a visszatérő gyomorégés, a rossz emésztés, a hányinger, a mellkasi fájdalom, a fogyás, a fáradékonyság.
Nyilvánvaló táplálkozási ok nélkül fellépő böfögésrohamok esetén vetessünk vért vagy kilégzéses hidrogéntesztet, melyből kimutatható a H. pylori. Ha a lelet pozitív, az orvos antibiotikumot ír fel. A kúra során (mely körülbelül két hétig tart) a kártékony baktérium kipusztul a szervezetből.
Műfogsor, orrhurut. A rosszul illeszkedő protézis és az idült orrgaratfolyás (az orrváladék hátrafelé, a garaton keresztül a gyomorba történő ürülése) ugyancsak levegőnyelés oka, így krónikus böfögés előidézője lehet.
Összefoglalás
Figyelmeztető tünet. Nyilvánvaló táplálkozási ok nélküli, gyakori böfögés.
Új fejlemények. A gyomorsav-visszaáramlásban (reflux, GERD) szenvedőknek közel a fele krónikusan böfög. Az orvosok szerint arról lehet szó, hogy a böfögés átmenetileg enyhíti a reflux kellemetlen tüneteit, így a betegek akaratlanul is sok levegőt nyelnek. Náluk az alapbetegség kezelése a tartós megoldás a krónikus böfögésre.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.