Szürkehályog tünete és kezelése
Tünetek
Monet francia impresszionista festőnek a szürkehályogtól olyannyira megromlott a színlátása, hogy csak a festékes tubusok feliratáról tudta megállapítani a színeket, amikor híres táj- és városképeit alkotta. „A pirosak egészen tompák lettek, a képeimet egyre sötétebbnek látom” – panaszkodott. A szürkehályog ma már rutinműtéttel gyógyítható: az elhomályosult szemlencse helyébe műlencsét ültetnek. A probléma kialakulása azonban megelőzhető az alábbi lépésekkel.
Prevenció első körben
Ebédre parajsaláta főtt tojással, mandaringerezdekkel és mandulával.
Ebben a finom és egészséges ételben az antioxidáns hatású lutein, zeaxantin és E-vitamin egyaránt bőségesen megtalálható.
A szervezetbe került lutein és zeaxantin főleg a szemlencsében halmozódik fel, ahol fényvédő anyagként valószínűleg kiszűri a nap káros ibolyántúli (UV-) sugarait. A szintén antioxidáns E- és C-vitamin a jelek szerint ugyancsak védi a szemlencsét alkotó fehérjéket a szabad gyököknek nevezett garázda oxigénmolekulák káros hatásaitól.
Napi öt adag (50-70 dkg) gyümölcs és zöldség fogyasztásával, melyeket körülbelül 5 dkg diófélével is kiegészítünk, bőséges mennyiség biztosítható a szervezet számára e fontos tápanyagokból. A lutein és zeaxantin legjobb élelmi forrása a spenót, a kelkáposzta, a répalevél, a brokkoli és a cukkini, továbbá a tojás és a kukorica. E-vitaminban főleg a mandula, a közönséges és a földimogyoró, valamint a teljes kiőrlésű cereáliák bővelkednek. A C-vitamin legkiválóbb forrásai a citrusfélék, a fekete ribiszke, a savanyú káposzta, a csipkebogyó, a kivi, a piros húsú (kaliforniai) paprika és a földieper.
A vércukor szerepe. Egy hatezer fős vizsgálat kimutatta, hogy cukorbetegség hatására 80 százalékkal nő a szürke hályog kialakulásának a kockázata. A szakemberek szerint arról lehet szó, hogy a magas vércukorszint roncsolja a szemlencse fehérjéit. Még az enyhén, de tartósan megemelkedett vércukor és az inzulinrezisztencia is veszélyes: angol kutatók megállapították, hogy az utóbbi esetén máris kétszeresére nő a kockázat. Aki diabéteszben szenved, orvosa útmutatásait pontosan betartva törekedjék arra, hogy vércukra mindig normál szinten maradjon.
Napszemüveg, szalmakalap. Amerikai kutatók megvizsgáltak a Chesapeake-öbölben tevékenykedő közel kilencszáz halászt.
Napszemüveg és széles karimájú kalap viselésével azonban kétharmadával csökkenthető a kockázat. A szakemberek szerint ennek az a magyarázata, hogy a vízpartokon jelentkező erős napfény hatására megváltozik a szemlencse fehérjéinek szerkezete, ami idővel a lencse elhomályosulásához vezethet.
Füstmentesen. A dohányzók körében kétszer gyakoribb a szürkehályog. Svéd kutatók közel harmincötezer nő egészségét nyomon követve megállapították, hogy a füstölés abbahagyása után a kockázat máris csökkenni kezd, de csak sokára áll vissza a nem dohányzók szintjére: a mérsékelt dohányosoknál a leszokás után tíz évvel, az erős dohányosoknál csak húsz év múltán.
Prevenció második körben
Súlykontroll. Az amerikai Harvard Egyetem egyik nagyszabású vizsgálata – melyet százharmincháromezer férfi és nő bevonásával végeztek – kimutatta, hogy:
Az ok: a túlsúlyos emberek többségének akkor sincs rendben a vércukra, ha nem kifejezetten cukorbeteg; emellett általában magas a vérnyomása, illetve a vérzsírszintje is. Márpedig e tényezők együttes hatására akár 80 százalékos mértékben fokozódhat annak a veszélye, hogy a szemlencse elhomályosul.
A szteroidok veszélyei. A szteroidtartalmú tabletták növelik a szürkehályog kialakulásának kockázatát: napi 10 mg szedése egy év után 68 százalékkal, másfél év elteltével már 82 százalékkal. Mindezt az a vizsgálat mutatta ki, amelyet közel két és fél ezer olyan személy bevonásával végeztek, akik reumára, asztmára, dohányostüdőre, bőrfarkasra, bélgyulladásra stb. szteroidtartalmú gyógyszereket szedtek.
Angol kutatók szerint nemcsak a tabletták, hanem minden szteroidos készítmény – inhaláló, kenőcs, szemcsepp – veszélyt jelent, ha nagy dózisban alkalmazzák. Aki tartósan használ ilyen készítményeket, kérdezze meg a szakorvost, hogy milyen gyakran kell részt vennie felülvizsgálaton.
Összefoglalás
Figyelmeztető tünetek. Ködös, homályos, elmosódott látás, életlen kontúrok, tompa, fakó színek; a szürkületi és esti látás nagymértékben romlik: fényforrások körül gyűrű (fényudvar) jelenik meg, az autók reflektora erős káprázást okoz; kettős látás; gyakran kell új szemüveget vagy kontaktlencsét íratni, mert az addigival már nem látunk jól.
Új fejlemények. A koleszterincsökkentő gyógyszerek egy csoportja, az ún. statinok a szemet is védik. E meglepő felismerésről a Journal of the American Médical Association amerikai orvosi lap számolt be: egy hatezer személy bevonásával végzett vizsgálat eredményeként kiderült, hogy 60 százalékkal ritkább a szürkehályog a statint szedők körében. A kutatók szerint a statinok antioxidánsként viselkednek, valószínűleg ezért védik a károsodástól a szemlencse fehérjeállományát.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.