Aktuális lap: 2 / 6 «123456»
-
Hátfájás
Hátfájás? Javítsunk a testtartásunkon!
Amikor ön gyerek volt, korholták-e a szülei, vagy a tanítója,…
-
Hátfájás
Álljunk helyesen! Kisebb terhelés a hátnak.
Olvasóin most talán magában mosolyog, és azt gondolja, hogy tud…
-
Hátfájás
Hátfájás? Üljünk helyesen!
Az ülés az ember egyik fő tevékenysége, ugyanakkor az egyik…
-
Hátfájás
Viseljünk praktikus cipőt, mely csökkenti a hát fájdalmait!
Lehet, hogy olvasóm megütközik az alábbiakon, de vannak, akiknek a…
-
Hátfájás
Csak annyit cipeljünk, amennyit feltétlenül muszáj!
A hátfájás ma már egyre fiatalabb és fiatalabb korban jelentkezik.…
-
Hátfájás
Fáj a hátunk? Ne szokjunk rá a derékfűzőre vagy a botra!
Sokan viselnek derékfűzőt, ami nagyon hasznos lehet, ha fáj a…
-
Hátfájás
Hátfájás megelőzése: próbáljuk használni mindkét kezünket!
A testtartásunkat befolyásolhatja, hogy a bal vagy a jobb kezünket…
-
Hátfájás
Alexander-technika és jóga a hátfájás leküzdésére
Érdemes beépíteni életünkbe a jógát vagy az Alexander-technikát, mert mindkettő…
-
Hátfájás
Mozogjunk, hogy ne merevedjünk le!
Mozogjunk és tornázzunk! Lehet, hogy meglepő, de tény, hogy olvasómat…
-
Hátfájás
Tornázással a hátfájdalmak ellen
A fájdalom tornázással történő csökkentésével tudatosan javíthatunk testtartásunkon. Mindez azért…
-
Hátfájás
Hátfájás ellen: erősítsük a hasunkat!
Nagyon fontos a hasizmok erősítése is, bár sok hátfájós ember…
-
Hátfájás
Sportok, melyek használnak a hátnak
A testgyakorlás élvezetes módja a sportolás. Mivel nem szeretnénk, ha…