Hogyan és milyen gyakran kell mérnem vércukorszintem cukorbetegként?
A gyógyszerszedés, az egészséges és mértékletes táplálkozás, valamint a rendszeres mozgás célja az, hogy ésszerű határok között tartsa a vércukorszintjét, ám e módszerek hatásosságáról csak úgy kaphat képet, ha rendszeresen méri a vércukorszintjét. Minél gyakrabban teszi, annál könnyebb lehet megtalálni a kezelési stratégiák ideális kombinációját.
Mérés tesztcsíkkal
Orvosa vagy a rendelő egy alkalmazottja megmutatja, miként kell elvégezni az öntesztet. Először is szúrja meg az ujját egy speciális tűvel. Egyes mérőműszereknek beépített tűje van, amellyel az alkarból vagy a combból vehet vért. Ha az ujjából vesz vért, oldalt, a körme közelében szúrja meg, így nem lesznek sajgó pontok az ujjbegyén. A kibuggyanó vércseppet kenje, illetve cseppentse a tesztcsíkra. Az eredmény 5-30 másodperc után olvasható le. A kapott értékeket rögzítse a naplóban, bár vannak olyan műszerek, amelyek a memóriájukban tárolják a mérések adatait.
Kérjen pontos útmutatást a mérésről!
Ebben jelentős egyedi eltérések lehetnek
A készülék kiválasztása
Kérje orvosa tanácsát, majd tájékozódjon a kínálatról, valamint a társadalombiztosítási támogatásról. Amennyiben egészségpénztári tag, vásárlás előtt hívja fel őket. A legtöbb készülék egészségpénztári kártyára megvásárolható.
Mi a teendő, ha alacsony értéket mér?
Ha 3,8-3,9 mmol/l-nél (70 mg/dl) alacsonyabb értéket mér, a vércukorszintje nagyon alacsony, ezért rövid időn belül el kell fogyasztania 15 g szénhidrátot. Ne várja meg a hipoglikémia tüneteinek jelentkezését, még akkor sem, ha egyébként jól érzi magát. Általában a következő ételek illetve italok valamelyikét érdemes mihamarabb elfogyasztani: egy kis pohár narancslevet, 3-4 szem szőlőcukrot, egy evőkanál mézet, hat szem savanyú cukorkát, háromnegyed pohár enyhén cukrozott üdítőt vagy teát vagy egy evőkanál cukrot vízben feloldva. (Ne csokoládét egyen, mert az abban levő zsír késleltetheti a vércukorszint-emelő hatást.) Várjon körülbelül 15 percet, majd mérje meg ismét a vércukorszintjét.
- A cukorbetegség típusai és kezelése
- A libidó csökkenése és okai
- A szexuális fejlődés visszamaradásának okai
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Teendők magas vércukorszint esetén
Először is tisztázza az orvossal, hogy milyen érték számít az ön esetében túl magasnak reggel étkezés előtt és utána két órával. Ha ezt az értéket jóval meghaladó vércukorszintet mér, érdemes felhívni az orvost. Különféle betegségek, a stressz, egy kihagyott gyógyszeradag vagy a túl sok evés könnyen okozhat kiugró értéket.
Magas reggeli vércukorszint
A kora hajnali órákban a szervezet az inzulin hatását gátló hormonokat termel, hogy ébredés után több glükóz álljon a szervezet rendelkezésére. Erre cukorbetegség esetén természetesen semmi szükség. Fia pedig a vércukorszint az éjszaka közepén túl alacsonyra csökken, a szervezet túlreagálja, és vércukorszintet növelő hormonokat termel. Ha reggelente rendszeresen magas a vércukorszintje, tájékoztassa orvosát. Esetleg változtatni kell a gyógyszerek vagy az inzulin adagolásán, lehet, hogy más időpontban kell bevenni, illetve beadni őket, vagy az étrendet kell módosítani. Könnyebb a nap folyamán fenntartani a megfelelő szintet, ha reggel elfogadható értékkel indul.
Gyakoribb mérés
Célszerű sűrűbben ellenőrizni a vércukorszintet, ha beteg, vagy ha jelentős stresszhatás éri. Lehet, hogy az orvos írja elő a gyakoribb méréseket, miután változtatott valamit a kezelésen.
Milyen gyakran kell mérni a vércukorszintet?
Ha nem szed gyógyszereket és nem használ inzulint, az orvos valószínűleg azt javasolja, hogy reggeli és vacsora előtt, valamint lefekvés előtt mérje meg a vércukorszintjét. Lehet, hogy ezt csak két-három naponta kell megtenni. A mért értékek megmutatják, mennyi az ébredési vércukorszintje, s hogyan hatnak rá a nap folyamán elfogyasztott ételek. Ha estére az érték a normáltartományban van, az azt jelzi, hogy valószínűleg a nap folyamán sem volt magasabb. Ezt a HbA1c-teszttel lehet ellenőrizni.
Ha gyógyszereket szed, az orvos valószínűleg gyakoribb ellenőrzést javasol – például bizonyos étkezések előtt, majd két órával valamelyik étkezés kezdete után. Ebből az orvos meg tudja állapítani, hogyan hatnak az étkezések a vér glükóztartalmára, és szükség szerint módosít a gyógyszerezésen, illetve javasolhatja étkezési szokásainak megváltoztatását, ami segít abban, hogy vércukorszintje a cél tartományban maradjon.
Ha inzulint használ, az orvos valószínűleg azt kéri, hogy mérje meg a vércukorszintjét minden étkezés előtt, egyes étkezések után, valamint lefekvés előtt. (Amennyiben tartós hatású, naponta csak egyszer beadandó inzulint használ, nem kell minden étkezés előtt mérni. A készítmény adagját a reggeli, éhgyomorra mért vércukorszint alapján határozzák meg.) Ha reggelente izzadtan ébred, nyugtalanul alszik, és rossz álmai vannak, könnyen lehet, hogy az éjszaka közepén leesik a vércukorszintje. Ha ilyet észlel, állítsa be az ébresztőórát hajnali 3 órára, és végezzen el egy mérést, hogy kiderüljön, nem alakult-e ki éjszaka hipoglikémia, mert akkor ennie kell valamit.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.