Glükózamin ízületi fájdalmakra
A glükózamin önmagában is hatásos az ízületi fájdalom ellen? Vagy csak akkor, ha kondroitinnel együtt szedem?
Először is, semmi sem garantálja, hogy a glükózamin vagy a kondroitin akár külön, akár együtt alkalmazva enyhíteni fogja az ízületi fájdalmait. Mindkét vegyület természetesen is előfordul a porcban, vagyis abban a rugalmas szövetben, amely az ízületekben a csontvégződéseket védi. Mindkét szert az artrózissal járó ízületi fájdalmak és merevség ellen javasolják használni, bár a vonatkozó vizsgálatok eredményei vegyesek egy részük szerint hatásosnak bizonyultak, mások semmivel sem találták jobbnak őket a cukortablettáknál.
Az viszont számíthat, hogy a glükózamin melyik változatát használja. Egyes kutatók szerint a glükózaminszulfáttal jobb eredmények érhetők el, mint a másik gyakori változattal, a glükózamin-hidrokloriddal, igaz, más szakemberek úgy vélik, hogy mindkettő elfogadható. A glükózamin és/vagy a kondroitin hatásának érezhetővé válásához több hét is szükséges lehet, ám ha két hónap elteltével sem érez javulást a fájdalomban és a merevségben, akkor valószínű, hogy nem fognak segíteni.
Szerző: Griffel Tibor
Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.