-
Ételek és italok az étrendben
Egészséges életmód újratöltve – ezúttal hogyan ne add fel!
Sokadjára fogadod meg, hogy életmódot váltasz: csak egészséges élelmiszereket eszel…
-
Egészségmegőrzés
Hogyan küzdjük le rossz étkezési szokásainkat?
Az okok felismerése Szakértők szerint az evési kényszer hátterében az…
-
Egészségmegőrzés
Kevesebb kalória – Hogyan alakítsuk át étkezési szokásainkat?
Hara hacsi-bü Az okinavai ember jóval előbb abbahagyja az evést,…
-
Egészségmegőrzés
Hogyan együnk több ételt, de kevesebb kalóriát?
Cukormentes müzli Ha ezt esszük reggelire, nagyobb adag egészséges teljes…
-
Egészségmegőrzés
Kevesebb kalóriát? Hogyan?
Aki sok zöldséget és gyümölcsöt eszik, mértékletes adagban fogyasztott hüvelyesekkel,…
-
Egészségmegőrzés
Hogyan együnk több sovány vörös húst?
Sovány részek előnyben Előrecsomagolt marha- és sertéscomb esetén a fólián…
-
Egészségügyi kérdezz-felelek
Zöldségek, fagyasztott és bio zöldségek fogyasztása
A fagyasztott és konzerv zöldségek ugyanolyan egészségesek, mint a frissek?…
-
Egészségügyi kérdezz-felelek
Fogyás – Könnyebben fogyhatok, ha mindennap reggelizek?
Igen, a reggeli étkezés valóban segít leadni a fölösleges kilókat.…
-
Gyermekbetegségek
A kisgyermek és a kamasz hibás étkezési szokásai
Nem igaz, hogy minden, ami finom, az árt, de az…
-
Gyermekbetegségek
Mit jelent az „új táplálkozási piramis”? Étkezési tanácsok ábrával
2005-ben a Dietary Guidelines for Americans módosította az USA polgárainak…
-
Gyermekbetegségek
Étkezés az iskolában
Azonkívül, hogy megelőzzük a rossz táplálkozási szokásokból eredő számos betegséget…
-
Gyermekbetegségek
Étkezés az óvodában
Az óvoda a bölcsőde ideális folytatásának tűnik, a konyhája is…
