Aktuális lap: 4 / 7 « Első«...234567»
-
Tanácsok az egészséges szívért
4 perc a jobb hajlékonyságért!
A nyújtás elhanyagolása az egyébként rendszeresen mozgó emberek leggyakoribb hibája…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Éljünk aktívabban – Erősödjünk!
Rendszeresen beszámol a tömegkommunikáció elképesztő teljesítményeket produkáló 80-90 éves emberekről…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Az egészséges szív erősítőprogramja – Tippek tornagyakorlatokhoz
Hétfő: hát és bicepsz Hátunkban több izomréteg is húzódik, amelyek…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Jóga – pár egyszerű gyakorlat, mely erősebbé tesz!
Álljunk fel! Tényleg álljunk fel! Vegyünk mély lélegzetet, és nyújtózkodjunk…
-
Tanácsok az egészséges szívért
Mi az a négy legfontosabb dolog, amit a szívünk egészségét befolyásolja?
A régi szokások nehezen irthatók ki, az út pedig tele…
-
A fitt agy titka
Öt tipp az „agybarát” környezet megvalósítására!
Mikor sétált utoljára az erdőben? Mikor kapott a szél a…
-
Fájdalom enyhítése
Több mozgás, kevesebb fájdalom
Nehéz felállni a fotelből, amikor minden porcikánk sajog – ami…
-
Orvosi tanácsok
Erősebb csontok és izmok
Az ember mozgásra termett – a csontok, az izmok és…
-
Orvosi tanácsok
Sérülések megelőzése és kezelése
A húzódások, rándulások és súlyosabb esetben törések az izmok, ízületek…
-
Orvosi tanácsok
Mozogjon a fiatalosságért!
Nem muszáj leragadnia az ülő életmód mellett pusztán azért, mert…
-
A férfi egészsége
Az életkornak megfelelő testedzés férfiak számára
Minél idősebb lesz, annál óvatosabban kell új edzésprogramba kezdenie. Ám…
-
A férfi egészsége
Bemelegítés – miért olyan fontos?
Időpazarlásnak tűnik? Ha egyszer úgyis mozogni fog, miért ne térhetne…
Aktuális lap: 4 / 7 « Első«...234567»
