mozgás - 6. oldal

/ mozgás

Stresszkezelés

Mozgással a stressz ellen!
A testmozgásból nem kell külön programot csinálni. A hétköznapi tevékenységek…
Alvás javítás

Alvás és testmozgás
A rendszeres testmozgás az egyik legjobb gyógyír alvásproblémákra. Nemcsak felkészít…
Alvás javítás

Miért hasznos a sport alvászavarok esetén?
Az alvászavaroknak számos oka lehet, ezek közül kettő: a szervezet…
Cukorbetegség tanácsok

Cukorbetegen is mozogjon szabadság alatt!
Akár üzleti útról, akár vakációról van szó, elég valószínű, hogy…
Stresszkezelés

Derítsük ki, milyen hobbi passzol hozzánk?
Állandóan rohan, és annyi a teendője, hogy lassan azt is…
Anyagcsere

Hogyan gyorsítsuk fel az anyagcserét?
Aki időskorában is friss, életerős akar maradni, annak oda kell…
Cukorbetegség kérdések

Mi a fontosabb: a tervezett mozgás fajtája, intenzitása vagy gyakorisága?
A fizikai terhelés jótékony hatása szempontjából a mozgás rendszeressége a…
Magasvérnyomás kezelése

Feszültségűzés mozgással, ételekkel és zenével?
A testedzés segítségével szabadulhatunk meg a leggyorsabban és a legkönnyebben…
Sav-bázis egyensúly

Eddzük a testünket – Mindenképpen elsőbbséget élvez a mozgás!
Nemcsak a táplálkozással befolyásoljuk sav-bázis egyensúlyunkat, hanem a mozgással is,…
Koleszterin

Így szerezhetjük vissza hajlékonyságunkat: Nyújtsunk bátran!
Elég valószínű, hogy már évek óta nem tudjuk kinyújtott lábbal…
Koleszterin

Fedezzük fel a kevésbé ismert mozgásformákat!
A változatosság gyönyörködtet, tartja a régi mondás, és a testmozgásnak…
Koleszterin

Ha nincs időnk edzőterembe járni: Mozgás, de nem edzés
A testmozgáshoz nem feltétlenül kellenek speciális eszközök, sőt nem is…

×