táplálkozás - 10. oldal

/ táplálkozás

Cukorbetegség tanácsok

Figyeljen az ételadagokra, ha étterembe megy!
A vendéglátásban óriási a verseny, nem csoda hát, hogy ezerféle…
Alvás javítás

Alvás és táplálkozás – Mit együnk, hogy jól aludjunk?
Táplálkozási szokásaink jelentősen befolyásolják alvásunk minőségét. Az alábbiakban összefoglaljuk, mely…
Stresszkezelés

A stressz és a táplálkozás kapcsolata
Sok testi-lelki betegség elterjedéséért azokat a változás az elmúlt fél…
Anyagcsere

A változatosság a táplálkozásban is gyönyörködtet!
Egyetlen élelmiszer sem tartalmazza valamennyi fontos tápanyagot önmagában – az…
Anyagcsere

Úton az egészségesebb táplálkozás felé
Ne próbálkozzunk azzal, hogy étrendünket egyik napról a másikra a…
Éhség kontroll

Mitől vagyunk kívánósak és mi a tényleges oka?
Nem tudom, honnan ered az ecetes uborkával és fagyival kapcsolatos…
Éhség kontroll

Hogyan változtatják meg az ételek a hangulatunkat?
Minden, ami a szájunkba kerül – akár italról, akár ételről…
Élj egészségesen

A falánkság és ennek hatása az anyagcserére
A feldolgozott élelmiszerek – a cukrozott reggeli gabonapelyhek, tészták, rétesek,…
Éhség kontroll

Mit árul el az étel illata?
Az ember szagészlelési képességei rendkívüliek. Képesek vagyunk mikroszkopikus változásokat is…
Éhség kontroll

Önsegítő módszerek ételek utáni sóvárgás esetén
Elsőnek vizsgálja meg, milyen típusú étel után sóvárog! Mindig felsoroltuk…
Éhség kontroll

Mi az a „lelki eledel”?
Amikor érzelmileg éhesek vagyunk, az étel utáni vágy olyan érzés,…
Éhség kontroll

9 módszer a sós rágcsálnivalók utáni sóvárgás csökkentésére!
Amikor a frusztráló sóvárgás arra ösztönzi, hogy egyen chipset, sós…

×