Reflexológia előnyös tulajdonságai?
A reflexológiás lábmasszázs során a talp bizonyos pontjaira gyakorol nyomást az alternatív orvoslással foglalkozó masszőr.
A reflexológia a keringés és az idegrendszer serkentése révén terápiás előnyökkel járhat, miközben a vele járó kellemetlenségek, mellékhatások és sérülés-veszély igen csekély.
A megfelelő pontok
A nyugati világ az 1900-as évek elején ismerkedett meg a reflexológiával, pedig a módszer alapelveit már az ókori Egyiptomban és Kínában is ismerték. Az akupresszúrára és a masszázsra emlékeztető eljárás során meghatározott területekre, a lábfej ún. „reflexzónáira” gyakorolnak nyomást. (Olykor a kéz is sorra kerül.) Azt tartják, hogy a testnek a masszírozott területnek megfelelő pontján gyógyító hatása van.
A talpunkon testünk minden részéhez megfeleltetnek egy területet. A bal láb a test bal oldalának felel meg, a jobb láb a jobbnak. Amikor egy reflexológus az egymás mellé helyezett talpakra néz, gyakorlatilag az emberi test pontos képét látja rajtuk. A talp egyes részei az alábbi testrészeknek felelnek meg.
- A lábujjak a fej egyes részeinek, beleértve az arcot, a szemet, a fület és az orrmelléküregeket.
- A lábujjak hegye: az agynak.
- A bal láb nagyujj alatti párnája a szívnek, amely a mellkas középvonalától kissé balra található.
- A sarok: a csípőnek és a medencének.
- Mindkét láb belső éle (a saroktól a nagy-ujjig): a gerincnek.
Pihentető masszázs – vagy talán több
A reflexológiai kezelés mechanizmusa nem teljesen ismert, de lehetséges, hogy a vérkeringés serkentése és a fájdalmat enyhítő hormonok, ún. endorfinok felszabadítása által hat. Az is lehetséges, hogy a kedvező eredmény a talpmasszázs megnyugtató hatásának tulajdonítható.
A masszázs hatékonysága függ a reflexológus ügyességétől. Olykor egyáltalán nem érzünk semmi változást a 45-60 percig tartó kezelések után. Négy-hat kezelés szükséges annak megállapításához, hogy a reflexologia jó hatással van-e ránk. A masszázs közben előfordulhat némi kellemetlen érzés. Sérült lábon nem szabad ilyen kezelést végezni.
A reflexologia nem általános csodamódszer, soha nem helyettesítheti az orvosi kezelést, és lehet, hogy egyszerűen csak a stressztől szabadít meg bennünket. Egyes kutatások szerint segítségével enyhíthető a fejfájás, a krónikus székrekedés, a hátfájás, az orrmelléküreg-gyulladás, a premenstruációs szindróma, a szédülés, az ízületi gyulladás és a cukorbetegség okozta fájdalom is.
A megfelelő reflexológus kiválasztása
- Csak működési engedéllyel rendelkező reflexológushoz forduljunk. Nem árt előre tájékozódni, hogy milyen gyakorlattal rendelkezik.
- Ne várjunk csodákat, és óvakodjunk a garantált elkért ígérő reflexológusoktól. A kezelés nem segít mindenkin.
- A kezelés nem lehet fájdalmáé, kellemesen ellazítanak kell ereznünk.
- A reflexológus-specialista jobb választás, mint a többféle alternatív gyógymóddal foglalkozó terapeuta.
- Ha sérülés vagy betegség miatt van szükségünk segítségre, az igazán lelkiismeretes reflexológus a kezelések előtt írásbeli diagnózist kár az orvosunktól.
Szerző: Szentgyörgyváry Lóránt
Szakmai gyakorlatok és tanulmányok: Életmód-tanácsadás, kiropraktika és reflexológia. Minden érdekel ami az egészséggel vagy annak megőrzésével kapcsolatos. Az oldalon rendszeresen publikálom a saját cikkeimet.