Hogyan tisztítsuk bőrünket?
Nagyon fontos, hogy napi rendszerességgel alaposan megtisztítsuk bőrünket, még akkor is, ha nem festjük magunkat. A szennyeződés és a zsír eltömítheti pórusainkat, ami mitesszerek és pattanások kialakulásához vezet. A megfelelő szer használata után frissnek és tisztának kell érezni bőrünket. Ha bőrünk tisztítás után feszül vagy száraz, nem jó terméket választottunk.
A 7-es szám jelzi a semleges kémhatást, és minél alacsonyabb a szám, annál savasabb kémhatású az adott anyag. A pH-semlegesség azt jelenti, hogy az adott kozmetikum megegyezik a bőr pH-jával, tehát kb. 5,5-ös, vagyis enyhén savas kémhatású).
A vízben nem oldódó arctisztítókat erős alkoholalapú tonikkal kell leöblítenünk, hogy megakadályozzuk a pórusok eltömődését, ez viszont azzal jár, hogy a bőr elveszíti természetes zsírrétegét. Olyan arctisztító terméket válasszunk tehát, amely vízzel könnyen leöblíthető, és nem távolít el minden zsírt az arc felszínéről. Az ilyen termék használata után bőrünket nem érezzük feszesnek, így nincs szükség a tonik használatára.
Első lépés: Hidratálás
Talán furcsának tűnik, mégis igaz, hogy mindenkinek szüksége van hidratálásra – még a zsíros bőrűeknek is. Ez nem azt jelenti, hogy szó szerint bevizezzük vagy megnedvesítjük a bőrt, hanem hogy olyan anyagot viszünk fel rá, melynek segítségével jobban meg tudja tartani a nedvességet. A hidratáló krémet mindig az adott bőrtípushoz választjuk ki. A jó krém segít bőrünknek megtartani a nedvességet, valamint védi a bőrfelszínt a környezetszennyezés és a napfény káros hatásaitól.
A száraz bőrhöz dúsabb állagú krém illik, de nem feltétlenül zsírosabb. Ez megvédi a bőrt, valamint zsírral és vízzel táplálja. A mai technológiák lehetővé teszik, hogy a kevésbé zsíros krémek is el tudják végezni ezt a feladatot.
- Tele vagyok kék foltokkal, mi okozza ezeket a tüneteket?
- Bőrproblémák – Hámló talp, pattanások
- A serdülő bőrének jellegzetességei
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Mit jelent a bőrhámlasztás és miért hasznos?
Az emberiség évszázadok óta ismeri a hámlasztást, vagyis azt a technikát, melynek során eltávolítják a bőrfelszínen felhalmozódó elhalt sejteket, illetve makacs szennyeződéseket.
Már az ókori egyiptomiak is használtak zabdarát arra, hogy elősegítsék bőrük megújulását. Korunk előrehaladtával a sejtek megújulási folyamatai lelassulnak, így a bőr megvastagszik és veszít ragyogásából. Akár száraz, akár zsíros a bőrünk, a rendszeres hámlasztás segít abban, hogy bőrünk sima és pattanásoktól mentes legyen.
A hámlasztás két módja:
Az egyik az ún. biológiai hámlasztás, amelynek során szemcsés anyaggal dörzsöljük le a bőrfelszínt. Manapság sok terméket természetes anyagokból állítanak elő, mivel a szemcsés anyagok hatása túlzottan erős. Például az alfa-hidroxisavat cukornádból, tejből, melaszbói, almából vagy borból vonják ki, a béta-hidroxisavat pedig a gaultheriából, valamint különféle gyümölcsökből. A papaint a papyából, a bromelaint pedig az ananászból lehet kinyerni. Ezek a savak úgy működnek, hogy lebontják a sejteket összetartó sejtközötti „ragasztóanyagot”.
Ne ijedjünk meg, nem fog szétmállani az arcunk!
A megfelelően alkalmazott kezelés fontos részét képezi a bőrápolásnak. A hámlasztás során nem történik más, mint hogy megtisztulnak az eltömődött pórusok, valamint leválnak a felszínről a száraz, elhalt sejtek.
Ha érzékeny a bőrünk, válasszunk enyhébb hatóanyagú terméket, melynek AHA tartalma nem haladja meg a 8%-ot. Erősebb koncentrációjú termék csípős érzést fog okozni – bár az enyhe, átmeneti csípő érzés teljesen normális. Ebben az esetben is a leghelyesebb szakképzett kozmetikus tanácsát kérnünk.
A bőr táplálása
Bőrünket elsősorban belülről, vagyis helyes étrend követésével táplálhatjuk- ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy megőrizzük egészségét.
Mind az emésztőrendszeren keresztül bevitt, mind pedig a bőrön át felszívódó antioxidánsokról bebizonyosodott, hogy számos bőrprobléma megelőzését, illetve gyógyulását elősegítik. Ilyen például a napsugárzás okozta öregedés. Itt jönnek be a képbe az antioxidáns-tartalmú krémek. A probléma csupán az, hogy maguk a krémet alkotó anyagok is oxidálódnak mind a tégelyben, amelyben vásároljuk őket, mind pedig a bőrfelszínre kerülve.
Stabilizálni kell, a további károsodás elkerülésének érdekében!
Ennek több módja létezik. Az egyik módszer a csomagolás: tégely helyett helyesebb kapszulákban, tubusban vagy pumpás adagolóban forgalomba hozni az antioxidáns-tartalmú krémeket, így védve őket a levegő és a fény hatásától.
A másik módszer pedig az, hogy e vitaminokat rendkívül stabil formáiban állítják elő. Ilyen eljárás például, ha az egyes antioxidánsokat kombinálják, így azok egymás számára is védelmet tudnak nyújtani. Például az. E-vitamin stabilizált formája a tokoferil-acetát, amely megakadályozza a bőrfelszínen és a tégelyben történő oxidációt, ha pedig aszkorbinsawal elegyítik (ez a C-vitamin egyik formája), védelmet nyújt a béta-karotinnak és a retinil-palmitátnak (ezek mind az A-vitamin különböző formái).
Mitől jó egy arckezelés?
Különféle nyersanyagokból otthon is készíthetünk magunknak arcpakolást és más kozmetikumokat. Az egyik leghatékonyabb és egyben legegyszerűbb termék a zöld agyag. Az agyagot vízzel kell elegyíteni, hogy krémszerűvé váljék, majd fel kell vinni az arcra. Ez a pakolás megtisztítja arcunkat a méreganyagoktól és a szennyeződéstől, különösen ha aknéval küzdünk. De általános bőrtisztító kezelésként is alkalmazható, ráadásul csökkenti a gyulladást és a bőrirritációt.
Egyesek azt is javasolják, hogy az agyagot oldjuk fel vízben, majd igyuk meg (a pohár aljára leülepedett szemcséket nem kell). Az ital kiváló gyomor- és béltisztító hatással rendelkezik, valamint segíti a méregtelenítést.
Az elhalt sejtek eltávolításának, a vér- és nyirokkeringés stimulálásának kiváló módja a bőr átdörzsölése természetes alapanyagú kefével. Ez a kezelés segíti a méregtelenítési folyamatokat, valamint serkenti a sejtek oxigén- és tápanyagellátását
Kozmetikumokban található káros anyagok
Bizonyos összetevőktől mindenkinek óvakodnia kell, vannak azonban olyanok, melyek csak az érzékeny bőrűek számára ártalmasak.
| Összetevő | Hatása | Miért kerülendő? |
|---|---|---|
| Mesterséges illatanyag | Elrejti az eredeti szagot, jellegzetes illatot kölcsönöz a terméknek | Allergiás reakciót válthat ki, növelheti a bőr fényre való érzékenységét |
| D és C jelzésű festékanyagok - kőszénkátrányszármazékok | Színezi a terméket | Aknét válthat ki |
| Formaldehid | Tartósítószer (Svédországban és Japánban be van tiltva) | Bőrirritációt okozhat, karcinogén lehet |
| Urokánsav - állati vagy növényi olajokból nyerik | Könnyen kenhetővé teszi a terméket, gyakran használatos fényvédő krémek előállításakor | Bőrirritációt okozhat, karcinogén lehet |
| Fenol - karbolsav | Fertőtlenítő hatású, gyakran használatos after shave-ek összetevőjeként | Kiütést és csípő érzést okozhat |
| Mesterséges illatanyag | Elrejti az eredeti szagot, jellegzetes illatot kölcsönöz a terméknek | Allergiás reakciót válthat ki, növelheti a bőr fényre való érzékenységét |
| D és C jelzésű festékanyagok - kőszénkátrányszármazékok | Színezi a terméket | Aknét válthat ki |
| Formaldehid | Tartósítószer (Svédországban és Japánban be van tiltva) | Bőrirritációt okozhat, karcinogén lehet |
| Urokánsav - állati vagy növényi olajokból nyerik | Könnyen kenhetővé teszi a terméket, | Bőrirritációt okozhat, karcinogén lehet |
| Fenol - karbolsav | Fertőtlenítő hatású, gyakran használatos after shave-ek | Kiütést és csípő érzést okozhat |
| Ásványi olajok -folyékony petrolátok, benzinkészítés során keletkezett melléktermék | Hidratáló anyag, a krémet „selymessé" teszi, a bőrfelszínhez kötődik | Zsíros utóérzést hagy, megül a bőr-felszínen, aknét okozhat |
| Lanolin - gyapjúból nyerik vagy szintetikus úton állítják elő | Viasztartalmú hidratáló anyag | Aknét, allergiás reakciót válthat ki. Karcinogén anyagokat is tartalmazhat. |
| Izopropil mirisztát - zsíralkoholszármazék | A krémet „selymessé" teszi, „jól megáll" tőle a krém | Aknét válthat ki, behatol a szőrtüszőbe és eltömíti azt, mitesszereket okoz |
| PABA - para-amino-benzoesav, egy B-vitamin fajta | Fényvédő hatású | Érzékeny bőrűeknél gyulladást válthat ki |
| SD alkohol - speciálisan denaturált alkohol | Vérzéscsillapító, fertőtlenítő, zsíroldó hatású | Mivel eltávolítja a nedvességet és a faggyút, szárítja és irritálja a bőrt |
Szerző: Langh Izabella
Gyakorló természetgyógyász vagyok. Táplálkozási és életmód specialista is vagyok, immár 12 éve próbálom az embereket egy egészségesebb életforma felé terelni, egyre több sikerrel.