Aktuális lap: 1 / 10 123456...10...»Utolsó »
-
Alvás javítás
Hogyan hat az alvás az egészségünkre – És mi köze ennek a matracunkhoz?
A hétköznapi rohanásban gyakran úgy nyerünk időt, hogy kitoljuk a…
-
Alvás javítás
A kisbabák alvása – a gyógyító mély alvás
A mély alvás a lehető legjobb dolog – „alszik, mint…
-
Alvás javítás
Mi is az alvás? Milyen fázisai vannak?
Elég nehéz pontosan meghatározni, hogy mi is az alvás, de…
-
Alvás javítás
REM alvás: másfajta alvás
Egészen eddig a pontig a szó klasszikus értelmében véve aludtunk…
-
Alvás javítás
Alvás – Mennyi az elég?
Hogy mennyi alvás elég, az nagymértékben az egyéntől függ. A…
-
Alvás javítás
Madarakkal ébredők: pacsirták kontra baglyok
Mint minden más emberi vonásra, az alvás-ébrenléti ritmusra is igaz,…
-
Alvás javítás
Alvás-ébrenléti ciklusok a nagyon fiatal és nagyon idős embereknél
Bármely kismama tudhatja, hogy az újszülötteknek nincs határozott alvás-ébrenlét ciklusa,…
-
Alvás javítás
Belső órák, külső órák – alvási ciklus
Bár minden egyes ember majdnem mindennap alszik, csak ritkán határozza…
-
Alvás javítás
Katasztrófák és cirkadián hullámvölgyek
Az ember általában éjszaka születik, és éjszaka hal meg. A…
-
Alvás javítás
Több műszakban dolgozók alvási rendje
A műszakolás eredete Habár már eddig is mérhetetlenül sok szenvedést…
-
Alvás javítás
Hogyan lehet javítani az alvást, ha valaki több műszakban dolgozik?
Ha van választási lehetősége, lehetőleg ne dolgozzon műszakban, különösen ne…
-
Alvás javítás
Készenléti ügyeletben dolgozóknak, hogyan aludjanak?
Hajnali 4.30 van, amikor a mentőautó villogó fényekkel befordul a…
