-
Éhség kontroll
Mire ügyeljünk, milyen szokásoknak mondjunk nemet az egészségünk érdekében?
Agyunknak napi szinten kell szerotonint termelnie. Nem tudjuk tárolni vagy… -
Éhség kontroll
Mi a szerotonin és hogyan hat étkezési szokásainkra?
Egyértelmű, hogy a szerotonintermelést számos környezeti, életmód- és személyiségbeli tényező… -
Éhség kontroll
Károsak az aminosavak? Ismerd meg a kutatási eredményeket!
Ha az utóbbi tíz évben betette a lábát egy edzőterembe… -
Éhség kontroll
Amit a szénhidrátokról és a fehérjéről tudni érdemes!
A fehérje – miben találhatók a legegészségesebb fehérjék? A fehérjék,… -
Éhség kontroll
Valóban léteznek sóvárgáscsökkentő tabletták?
Az Európában már értékesített, és hamarosan az amerikai gyógyszertárakba is… -
Éhség kontroll
Hogyan befolyásolják az ételek a többi neurotranszmittert?
Az agyban a hangulatot és energiaszintet befolyásoló neuro-transzmittereket illetően a… -
Éhség kontroll
Mit árul el az étel illata?
Az ember szagészlelési képességei rendkívüliek. Képesek vagyunk mikroszkopikus változásokat is… -
Éhség kontroll
Önsegítő módszerek ételek utáni sóvárgás esetén
Elsőnek vizsgálja meg, milyen típusú étel után sóvárog! Mindig felsoroltuk… -
Éhség kontroll
Mi az a „lelki eledel”?
Amikor érzelmileg éhesek vagyunk, az étel utáni vágy olyan érzés,… -
Éhség kontroll
Mi az a negativitás-diéta?
Mit kell tennünk a SIKER érdekében? (három lépés) 1. Hozzon… -
Éhség kontroll
Szeretetéhséget jelez a csokifüggőség?
Romantika csokoládéval? Talán hallott már arról, hogy a csokoládé ugyanazt… -
Éhség kontroll
A csokoládé hatása a szerelemhez hasonló?
A Natural History of Love című könyvében Diane Ackerman kifejti,…