-
Fogyás és jó fizikai állapot
A böjtölés és alvás szerepe a fogyásban
Böjtölés A legjobb azzal kezdeni a fogyókúrát, hogy semmit sem… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Erősítő edzés fogyókúrázóknak?
Hölgyek, figyelem: az erősítő edzés ma már nem kizárólag a… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Étkezési idők helyek megválasztása
Egyes táplálkozási tanácsadók szerint fontosabb, hogy mikor eszünk, mint hogy… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Fehérjék szerepe a fogyásban
A fehérje ma „a” tápanyag. Laktató, tehát segít alacsony szinten… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Fogyókúrás tabletták – hatásosak?
Hányszor mondjuk, hogy de jó is lenne, ha csak egy… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Gyomor-bypass műtét – Drasztikus fogyás?
Ahogy hatalmas mértékben nő az elhízott emberek aránya, mind többen… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Kalóriacsökkentés: hogyan működik és egyáltalán hatásos?
Bizonyára sokszor hallotta már, hogy fogyni csak úgy lehet, ha… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Nyújtás – több a káruk, mint a hasznuk?
A nyújtás olyan jól hangzik, és évtizedeken át úgy gondolták,… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Rostok – fogyasszuk mert fogyaszt!
Mi a közös a ropogós sárgarépában, az almában és a… -
Fogyás és jó fizikai állapot
A stressz hatása a testsúlyra
Sokan úgy vélhetik, hogy a stressz nem is olyan ártalmas… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Szénhidrátok – a fogyókúra ellenségei?
Bár már lecsengett az alacsony szénhidráttartalmú diéták okozta őrület, a… -
Fogyás és jó fizikai állapot
Testmozgás – a fogyás legegészségesebb módja?
Nincs a fogyókúrának „titkos receptje”, de van valami, ami biztosan…